很认同一句话“减肥是终身事业”。现在中国是一个物质丰富的社会，早早拜托了衣不遮体食不果腹的年代，有的只是各种各样的肥胖问题。减肥成了我们这个时代每个人人生中都要面对的问题，甚至成了我们生活中重要的一部。
参加工作之前我是没有减肥这个概念的。自己也算正常体质，大学爱美的时代，家里经济条件不太好，生活费有限，所以吃的比较简单，自己也要积极锻炼的习惯，所以身材保持的还不错。参加工作后自己有了财政支配权加之恋爱中各种下馆子，体重不知不觉在增长。从才开始了胖-减-瘦-胖-减-瘦的循环......衣服码数也跟着M-L-XL的循环。最后的结果是体质越来越差，花的钱越来越多。
我开始反思自己，怎样找到一种一劳永逸的办法，让自己的体型停留在一个比较满意的状态。看了小红书、知乎上许多回答、甚至看了一篇BBC关于胖子和瘦子习惯不同的记录片，以及对身边胖子和瘦子的观察。慢慢感悟到哪有一劳永逸的办法，不过是日不一日的坚持、坚持成了习惯、习惯成了自然......
今年上半年我狠心给孩子断奶了，因为上班渐渐奶水变少，晚上哺乳，孩子因为吃不饱半夜哭好多次，我也因为休息不好，白天昏昏沉沉，工作经常出错，受领导批评好多次。于是在没办法的情况下给孩子断奶了。接下来就是面临自己身材走样的惨状，没衣服可穿的尴尬，去专柜甚至都没有我的码数，大多给我一个白眼并扔下一句“没你的号”，少数好心的柜姐建议我去卖大码服装的店买。我真的好受刺激，有一种被世界抛弃的感觉。最让我受刺激的是办公室刚去了一个刚修完产假的同事，比我月份还小。而且是两个宝宝的母亲，还跟我同龄。165身高，96斤。完全看不出刚生过宝宝。如果买衣服的尴尬还刺激不到我的话，那天天在眼前刺激是足以让我狠下决心减肥了。
这次我确实是减肥成功了。三个月左右瘦了25斤，M号的衣服也穿上了。许多人纷纷向我讨要秘籍，每个人都翘首以盼，都想找到传说中的一劳永逸。但是说出来的话总是那么苍白无力，最简单的道理也最珍贵，也最让人觉得说了跟没说一样。不就是要坚持嘛！少吃多动，为何这世上成功的人都是少数，道理大家都懂就是没人行动。而成功最可贵的就是行动。我曾一个星期只吃能量棒和水，并且中午游泳一个小时......我曾晚上不吃饭或者少吃，晚上跳蹦床、燃脂操、腹肌撕裂者......要知道在以前，中午在我眼里是用来午休的，直到遇到那个刺激到我的同事，人家中午是请私教练瑜伽或者游泳的，what?还有这种操作？简直颠覆我认识好吗！要不说人必须和优秀的人站在一起才能更优秀，真的感谢我遇到她。
通过几次反复的减肥经历以及最近的这次减肥经历，我一直反省到底决定一个人胖瘦直至引申到成功这个话题的关键因素在于什么？虽然没有一劳永逸的事，但那些长期保持良好状态的人似乎浮云掠影般的做到了一劳永逸，做的那么不露痕迹。他们是怎么做到的，我在园林局有一个同学，工作非常优秀，体型常年保持的也很好。我曾好奇的问过她：你跟我吃的也差不多啊，为什么你体重保持的很好呢，她说没什么秘诀啊，就是觉得胃和人一样也需要休息嘛，人工作五天还要休息两天呢，我平时比如一顿饭吃多了或者油腻了，下一顿就不吃了，给胃一个消化和休息的时间，胡吃海塞会得胃病的。他只是朴素的解释了保护胃这个养生常识，却让她常年保持了健康和良好的体型。可是我们好多人还是停留在为了减重而减重的低级境界，因此走上了减肥的歧路。比如我刚开始着急减肥吃没有营养的能量棒、吃过什么酵素、甚至有的人长期吃减肥药、更有甚者肚子里养什么蛔虫。现在想想这些做法真是境界底下。
常年保持良好体型的人一定是心理素质过硬且自律的人。自律是成功的关键因素，对减肥的认识就是对成功的认识。如果为了减肥而减肥是低级境界，我同学的养生说法被认为是第二境界的话，我想起印度的国宝级演员“阿米尔.汗”他最早为国人熟知的电影是《三傻大闹宝莱坞》。2016年他主演的励志片《摔跤吧！爸爸》赢得的高分电影榜，并在中国大火。他最让我感动的是为了角色需要影片饰演中年发福形象时增肥，为了陪伴女儿训练又减肥，摔跤训练长达一年半。这种职业精神值得我们敬佩。我认为这是成功的第三重境界，把常人认为的减肥难事，做的云淡风轻，把这些痛苦烦恼置之度外，忘我的工作学习，在这种人面前可以说是没有减肥这件事的，他本身就是成功的主宰。
一个小小的减肥，说小不小，说大不大。对于有的人难于上青天，是过不去的砍。对有的人来说那都不是事儿！其中映射的道理也是做人的道理。人生是一场大修行，减肥也是人生路上的一种修行。
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