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持续阅读，探索反思，情绪日更第1090天。
今天，母亲节，祝天下母亲们节日快乐。
年过半百的我，还喜欢用文字梳理情绪感到开心，同时又有一个新发现，感觉挺有意思的，特用文字梳理记录一下。
一直以来，在工作、学习和生活中，总有数不清的热心人指出我的不足和错误，大多数情况，我选择平静对待，虚心接受，及时纠正，或想办法补救。
为此，我还主动阅读有关书籍，提高认知，加上我还有说话慢的特点，天长日久，慢慢地我就变成了好学上进，为他人排忧解难，成为领导、同事喜欢的职场人。
然而，进入更年期，退休回家后，我像变了一个人，听不得他人一点不认可，或评价低的话语，如果有就情绪激动，并出现明显的对抗情绪。
为此，我采用每天化时间和精力，用文字与内在连接的方式，在小红书分享所思所想，收到来自世界各地优秀文友暖心关爱和真诚指导，也为受情绪困惑的文友送去人间温暖。
小小的举动，朴实的文字，友爱的交流，让我真切体验到情绪管理的重要，找到自助走出更年期综合征的好方法，也轻松找回了力量感、价值感和成就感。
日常生活中，文友们有那些轻松找回价值感、成就感的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
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