每一个成年人，都会有下边的不堪经历：
吃坏了东西，半小时之内跑了十几次厕所；
憋了半小时，屎没出来暴跳
……
肠胃有问题，会出现食欲不振、泛酸、便秘种种不舒服，一句话：实在苦不堪言。
如果小宝宝肠胃真的出现了什么问题，做爸爸妈妈的就更糟心了！
为了让宝宝不像自己落了半身的病，有个好肠胃，爸爸妈妈可谓操碎了心。夏天是宝宝肠胃问题的高发期。爸妈忧心忡忡，不断从网上寻求求各种养胃秘方。
今天，美极天使发掘一下，宝宝怎么才能吃出一副好肠胃。
食用辅食，不宜过早
不少家庭中，祖辈总是想让孙子、孙女变得得白白胖胖的。还没三个月，新生儿就要早早开始吃辅食：喝不完的糖水，喂不尽的米汤，不想吃的补品、高汤。
炎炎夏日，有些爸妈还会给小宝宝「降暑」，喝绿豆汤……
（图：美极天使月嫂照顾赴美生子妈妈的宝宝）
这是完全错误的做法。特别强调孩子小于4个月，不要给宝宝吃辅食。
还没有4个月就给孩子吃辅食，这也太早了。因为宝宝的消化系统还没有发育成熟，这会郑家宝宝消化不良、食物过敏的风险。
而且，各种辅食会对孩子的肠粘膜造成强烈的刺激，严重的引起腹泻，乃至脱水。宝宝过早接触蛋白质食物，会让异种蛋白直接进入血液，刺激免疫细胞，造成肠绞痛、血便等一系列过敏反应。
何时加？怎么加？
添加辅食的时间应该在孩子4到6个月大，体重在12斤以上，宝宝自己能坐着了。如果宝宝对大人吃的食物感兴趣，才可以添加辅食，千万不要强制添加。这些是宝宝能接受辅食的信号。
初次给孩子吃辅食，千千万万要选择成分单纯的。避开复杂的添加物质。母乳喂养的孩子，最好选择高铁米粉，这能有效避免食物中含有牛奶蛋白引起的消化不良。
如绿豆汤之类的，宝宝没有半年大千万不要拿生命开玩笑。豆类不太好消化，小宝宝还没有习惯吃蔬菜，就不要拿豆类开玩笑了。
不要少油低脂
对于爸爸妈妈来说，清淡一点是最健康的选择，日常的饮食营养早都过量了。不过，宝宝对油脂的需求远高于成人。如果摄入不足，宝宝就会出现便秘、胀气等不适症状，延缓孩子的发育。所以宝宝有足够的脂肪脂肪摄入量很有必要。
（图：美极天使客户经理帮赴美生子妈妈抱宝宝）
从化学的角度来数，脂肪的主要成分是脂肪酸。孩子要摄入的脂肪酸指不饱和脂肪酸，葵花籽油、花生油、亚麻籽油等，较为合适。
母乳喂养的宝宝添加辅食，脂肪可以从动物中获得，肉类、蛋类都是不错的选择。同时，坚果、鱼虾也可以根据宝宝的口味酌情选择。
循序渐进，每次一种
根据美国儿科学会的建议，每次最好只加一种辅食。因为同时添加几种，宝宝如对某种食物蛋白过敏，出现消化问题，无从判断是哪种食物。
添加新食物时，要从一汤勺的量喂起，至少观察3天。如果出现呕吐、哭闹，大便呈稀水样，便秘等情况，家长要立即停止这种食物，更换为原来的食物。症状消失后，再试其他食物。
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