原谅别人，放过自己

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“你这是故意为难我，我办了那么多，从来没有签过字！”

“啪！”

一张表被重重的拍在桌子上，吓我一跳。

这是工作中的一个小插曲，着实修炼了我一番。

“你给书记打电话，我不打，你们就是故意为难我！”

“......”

身旁的这个人继续咆哮，根本不听我解释，索性，我也不解释了，赶快忙我的工作，反正我也解释过了，他一直认为我们为难他，看样子，再解释也没用，多年的经验告诉我，这时候我只能选择闭嘴，让他发泄完，我再和他解释。正好有他村里的干部来办业务，他们一村的，让村干部帮忙解释解释，也许效果更好些。

他这边发泄着、咆哮着，我赶快让同事把以前上报的表，拿过来，给这个人看看，我们确实需要书记签字，是对所有人的，并不是他认为的，针对他自己。他说的不需要签字，可能和我们这个表不一样，这人拿过来，翻了几页，发现确实是签字的。无话可说，拿起表就往外走，只听“哐”，一声，感觉楼都晃了，他重重的把门关上了，又吓的不轻。我的心脏哎，就跟着一起一伏的。

他村里的干部跟我们解释，这人年轻好胜，以前和人打过架，脾气不好，让我们别和他计较。说实在的，在基层干了20多年了，这样的情况，见多了，也不足为奇，以前还有在办公室打滚的，还有骂人的。他这样的，也是见怪不怪的。

过了大约半个小时吧，这人拿着书记签字的表又回来了，就像换了一个人一样，慢慢给我说“我有点躁狂症，刚才脾气不好，你别生气”。

原来如此，怪不得呢，情绪这么大。我对他说“没事，可以理解，你不了解情况。”抬头说话的功夫，看到他脖子上有道10公分左右的疤，不清楚是怎么弄得，把我惊呆了。暗自庆幸，刚才没和他硬碰硬，如果，他拍桌子时，我和他争吵的话，激起了他的愤怒，谁知道结果如何呢，可能后果不堪设想。

晚上静下心来，回想这件事，想到他那道伤疤，还是感到后怕。头疼了一下午，得过中耳炎的左耳也微微有点疼，平时耳朵听到这种高声的责备和咆哮，就会耳鸣，这是身体抗议呢。

我把手放在两侧太阳穴上，心里默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，又把手放在耳朵上默念这些，稍微好些了。

第二天早晨起来，耳朵好像疼的更厉害了，头也疼，我知道心里的愤怒和恐惧还在。我这是有情绪没有释放，我需要释放出来，想起之前看过的书，里面有释放情绪的文章，赶快读起来。读着的时候，眼前仿佛出现了这人在办公室的画面，我看到了我的恐惧、愤怒、委屈等，我释放所有的恐惧（心脏吓得不舒服），释放所有的愤怒（被人叫嚣，却因为工作不能发作），释放所有的委屈（被咆哮如雷，却不能说），释放所有不被理解的痛苦（对方不了解真相，还不听解释），释放所有被压抑的痛苦（因为工作不能硬碰硬，感觉忍气吞声）。

看着眼前的文字，想到这人肯定有他难以言说的痛苦和折磨，他的内心可能藏着一颗愤怒、压抑的种子，导致周围的人跟着他一起承受痛苦，因为他也不知道如何释放。我不知道他经历了什么，造成了他今天的这个状态，今天的事可能勾起了他以往不好的回忆，引发了他的暴脾气，与我无关，我只是“被殃及的池鱼”，我从心底里理解、接纳他 ，泪水夺眶而出，我知道，我的慈悲心生发出来了。

当我读到“***（这人的名字），我已经完完全全原谅你了，你也已经完完全全原谅我了。”时，泣不成声了，心里却是无限畅快。老公在旁边听着，说“大爱无疆！”是啊，能从心底彻底原谅和宽恕一个人，也是需要勇气和智慧的。

我读了两遍，耳朵不疼了，头也不疼了，完全好了，昨天的阴影完全好了，真的是原谅别人，就是放过自己。

现在说起来，云淡风轻，也感谢这几年的读书和自我成长，看到没有两个人是一样的，有时候，我看到或听到的，不一定是事情的真相或全部。在不知道事情的真相之前，不做评判，不做比较，有一颗平等心。

愿我带着接纳、理解、慈悲，去看我身边的每一个人！