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打败拖延症的5个方法,亲测超好用。

打败拖延症的5个方法,亲测超好用。

作者: 静瑜伽潇潇 | 来源:发表于2022-05-24 23:27 被阅读0次

打败拖延症的5个方法

001 大张旗鼓

把你接下来要做的事情发朋友圈以及告诉身边的。这样子你说出去的话,你就必须得做到。

002 不忘初心

在你特别想偷懒的时候,你的内心深处会告诉你一定要完成目标。提醒自己在达到目标之后,这份喜悦和满足感会让你有动力完成目标。

003 制定计划表

把目标制定出来,放在特别显眼的地方。比如饭桌上每天起床都能看见。洗漱的梳妆柜旁边,每时每刻都会提醒你完成计划。

004 多方面考虑

在完成计划的路上一定会有很多阻碍。提前设想好阻碍并且一一的写下来,提前想好解决方法。在遇到阻碍的时候就可以轻松解决。

005 清楚具体化

把目标写下来,以文字手写的方式。特别清楚明了的写下来。越清楚越具体越好。这样子去完成目标的时候会更加清晰。只有想得越清楚,去做的时候才会清晰。

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