孕期跑半程:一位宝妈的跑步史

作者: 百日跑者孙大剩 | 来源:发表于2018-03-11 19:24 被阅读109次

    提起孕期,你最先想到的是什么?

    是不是想到了挺着大肚子,在家安心养胎的情景?

    是不是听到了“小心点,别乱动、吃喝递到你面前”的关爱唠叨。

    今天采访的这位孕期姑娘,做了一件别人想不都不敢想的事情,她竟然在孕期以6分20秒的配速跑完了半程马拉松,心里的那股韧劲毫无保留的呈现,很有可能留在1周岁的孩子血液里。

    她叫张小猴,笑着说自己姓张属猴,所以起了这么一个名字。人如其名,像猴子一样略显疯狂,断断续续跑了3年,总里程达到863公里,她用时间和坚持酿造了跑者生涯的故事和能量。

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    一都是最好的安排

    人生如戏,戏如人生,当我们费劲心机去获得某一样物质时,往往不得果,当你不在意了,反而悄悄地来到你身边。

    2015年的寒假,小猴想借此机会调整作息,养成有规律的早睡早起,但早起后做什么呢,她选择了晨跑,就这样随意跑,中途又经历了春节,嚯,没有变胖反而瘦了六、七斤,对她来说,这是意外的收获,对我们来说,除了羡慕就是羡慕。

    这次跑步成了她小小的里程碑事件,尽管如此她并没有像我们所想象的那样坚持很久,由于开学的缘故,她的作息规律又成了老样子,但内心那颗种子依然在悄悄地的发芽,只等着一个机会。

    2016年,心里的种子开始蠢蠢欲动,她参加了百人百天线上跑步赛,至此,重新拉开了每日跑步的序幕,她说当初的感觉又回来了,她认为可以为了这场比赛让自己在坚定一下,二话没说立马报名,温水煮青蛙可不像是她的风格。

    而那时,她已经有孕在身2个多月,因为冲动报名,又因孕期赛前训练量大打折扣,才跑了200多公里,又因半程的临近让她无法过于专心锻炼。

    然而赛程如约而至,不会因每个人的情况而有所转变,此时同伴的重要性完美展现,赛途15公里左右,她和偶像小强碰面了,一路的鼓励与陪伴让有孕在身的她成功完赛,这是一个新的里程碑事件,也是对自己高度的认可,同时刷新了自己的认知系统。

    其实,一切都是最好的安排,与跑步的若即若离也会越加坚定跑下去的决心。后来孕中期肚子越来越大,家人为了安全,让她暂时放下跑步,又面临着再一次的弃跑。

    2

    每一步都有是有意义的

    产后的她开始嫌弃自己,心里那颗早已发芽种子又开始生长。人一旦有了动力,效果便会出奇的好。

    一个月的时间她成功瘦了15斤,她说尽管没有了之前的配速,却放平了心态,摆正了态度,更加希望跑步成为一种生活方式,而不是为了跑步而跑步。

    让跑步成为一种生活方式,像洗脸吃饭一样自然,这是很多跑者希望达到的境界,而有这种想法的前提是对跑步有了真正地爱,发现了跑步真正的美以及所蕴含的赋予个人意义的精神。

    你所走的每一步,都是有意义的,上天不会乱加安排,我们只需做好自己。

    3

    跑步可以改变人生吗?

    标题这句话常常以心灵鸡汤的方式灌入人们的耳朵,仿佛某个人跑几年步让他的人生都发生了改变。于是大都去效仿,实际上,与其说跑步改变了人生,不如说改变人生的方式中有了跑步参与。

    琪姐率真的说自己18年关于跑步的标签是坚持、习惯和生活方式。

    坚持是因为还没有养成习惯,今年告诉自己坚持半年,就是一个小小的胜利。

    通过半年的坚持可以保持每周运动的状态,达到像吃饭一样自然。这也透漏出,想养成跑步的习惯,前期连续的坚持是不可少的。

    而通过跑步健身,健康作息则是她最向往的一种生活方式,生活方式变好了,终究会影响到其他方面,对人生也产生积极的作用。

    此时此刻的琪姐因为孩子断奶,加之过年事多,跑步暂时放了一段落,每一个宝妈都不容易,为孩子做过的事数都数不过来,如今,孩子在慢慢的长大,她的跑步生涯也将再次起航,跑步精神也将影响到下一代。

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    小小的彩蛋

    大剩:影响你最大的一个人,一本书以及一句话是什么?关于未来跑步,有什么规划?想在跑步方面成为一个怎样的人?

    小猴:

    影响最大的一个人当然是隔壁班男神小医生华明强啊,超强的自律,严谨的科研精神,比健身房教练都棒的身材,每天坚持锻炼,鼓励我坚持跑步,他就是我的榜样啊。

    影响最大的一本书:《吉田医生哈佛留学记》。吉田医生带着那么多孩子,都能成功申请并从哈佛顺利毕业,给我深深的震撼。做不到,但从未放弃努力。

    未来跑步规划,这个是希望循序渐进,把跑步变成自己的一种生活方式,每周保持跑步4、5次,不追求配速,不跑给谁看,就自己默默的,拥有最好的精神状态,和健康的身体。


    我是孙大剩

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      网友评论

      • 葡萄宫主:其实我很佩服每一位能够坚持跑步的人,那需要超强的自律和韧性。或许就像别人说的,如果一件事情坚持做了68天的话,就会慢慢地变成一个习惯,就会慢慢地融入血液中和生活当中,变得像呼吸那么自然,像吃饭那样平常。我想,对于张小猴来说,除了给予她的身心极大的裨益之外,对于她的孩子来说,也会是一笔丰富的精神财产。
        最喜欢这位女士的评价,剩下的自己,一定是自己喜欢的那个自己,干着自己喜欢的事,有着自己喜欢的性格和自己喜欢的朋友圈。希望每一位小伙伴都能够做那个最真实的自己。回归本真,或许能从自己的身上挖掘更多惊喜(⊙o⊙)哦。
        百日跑者孙大剩:很佩服读完文章后认真评论的人,能给你一定的启发就是他的价值所在,希望我们都成为那个剩下的喜欢的自己,越来越好

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