【题记】终于跑到了3000天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2024年7月30日、31日，8月1日、2日，连续四天在云南大理鹤庆辛屯的大龙潭打卡，完成一年一度的高原跑步记录。
已经是第十一年去云南大理鹤庆，组织远山支教活动，每一次也都会完成特殊的高原跑步打卡，在鹤庆辛屯镇，最方便的地方就是美丽如画的大龙潭了。
鹤庆，龙潭之乡，温柔静谧的湖水，倒映着一座座青山，连绵起伏，映衬着蓝天白云，就是一处绝佳的跑步打卡之地。
7月30日是福旺节，也是白族当地的火把节。
这里白天亮得有点晚，早上7点左右天才蒙蒙亮，好巧不巧，我早上6点起来就听到招待所外面淅淅沥沥的雨声，推开窗户一看，果然雨还不小，气温也很低，仅有12度左右。
那是肯定不能雨中打卡高原湖了，索性就休了。
这雨一下还不停，一直下到午后，也是最近半个月唯一一次下雨，一下就不停了。
因为是火把节，辛屯镇上的老百姓都在跳舞、举火把，非常热闹。
我也一直抽不出了时间，本想算了，但还是在晚上7点半开始了跑步，天还亮着。
一路上，都是老百姓围着火把幸福地跳舞，从招待所到大龙潭只要3公里，夜幕下的大龙潭格外静谧，像一幅俊秀的山水画。
话不多说，一个大上坡，然后绕着民宿继续向前，拐到多肉养殖基地，4公里后折返。
海拔高，呼吸不是特别顺，中间休息了两次，继续在8点后的夜色中完成了今天的打卡任务。
想想也是，如果不继续坚持，今天也就“白”过去了，所以不管有没有什么约束，按照自己的节奏去完成想完成的事，随心出发，坚持热爱，最为重要。
7月31日早上，天色已经晴朗，鹤庆早上的气温还是非常适合跑步的。
出门的时候，遇上招待所的老板，他已经忙碌了农活回来，勤劳的白族人是一刻都不得闲的。
路线是一样的，但是早上看到的风景就和晚上不一样了。
虽然昨晚有很热闹的欢腾，但是早上的时候已经路面清理干净了，这速度，佩服。
去往大龙潭是一条直路，两边的田地里盛开着碧绿的荷花，那成片的绿色田野，在青山蓝天下格外醒目，辽阔、深远的感触，人在其中跑步，也是在画中跑步。
3公里到大龙潭，4公里折返，5公里再回到大龙潭，在当地的水资源检测中心休整片刻，再次感受一下大龙潭静静的湖水，迎着阳光，湖面平静得像一面镜子，倒映着远山。
还遇见了一位也是在晨跑的大哥，虽然不认识，但是打了招呼，相互加油。
那就继续往回跑，从逢密村跑回新登村，再次完成8公里任务，配速在506，比昨晚的518稍微快了一点。
8月1日早上，继续跑步，是路线熟悉了，体能恢复中，配速达到了502。
8月2日早上，继续大龙潭，边跑步边看，配速512。
在高原跑步，无论速度如何，其真正的挑战就是每一天是否能够迈出一步，去跑，在日复一日的努力中积累力量和智慧吧。
晨曦里跑起来，在日常当中去寻找不凡，跑步就是每天带给自己的一道阳光，不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的一次涤荡，对未来美好生活的追求和向往。
我想，每年都来一趟，也就是拉练一下高原打卡跑步，也就这几天，说什么也都要坚持下来，用持之以恒的力量去改变人生轨迹。
无论是学习、工作还是个人成长，千里之行始于足下，每一步都是向目标迈进的，因为点亮的是希望，丈量的是不凡。
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
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