什么是觉知力，觉知力是我们对世界观察的一种视角和方式。有一个哲人说过，不带有任何批判的观察是一种最高级的智慧。
觉知就是不带有任何情绪的观察，当你能够做到这个方面的时候，你的内在就会十分清醒。
事实上心理学发现，任何事情都是中立的，唯一不同的是我们带有各种各样的情绪解读，才会导致事情呈现各种各样的面貌。
学会不带有任何情绪的观察，往往能让我们像一面镜子一样看到他人的世界。举个例子来说，对于他人发脾气，如果我们带有情绪的观察，往往我们会认为自己做错了什么。
但是如果不有情绪的观察，我们会通过对方的情绪看到对方的真实意图是什么，从而做到内在的清醒。
觉知力从本质上来说是摆脱各种各样的情绪，我们才能更加客观认识到事情的真相。心理学上有一个说法叫做加戏，从本质上来说，加戏讲述的就是我们内在的情绪让事情变得扑朔迷离。
觉知力是要我们剥离情绪去观察别人，内心保持如如不动，你才能照射出别人的内在世界。
让每个人拥有健康和高效
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