什么是觉知力，觉知力是我们对世界观察的一种视角和方式。有一个哲人说过，不带有任何批判的观察是一种最高级的智慧。
觉知就是不带有任何情绪的观察，当你能够做到这个方面的时候，你的内在就会十分清醒。
事实上心理学发现，任何事情都是中立的，唯一不同的是我们带有各种各样的情绪解读，才会导致事情呈现各种各样的面貌。
学会不带有任何情绪的观察，往往能让我们像一面镜子一样看到他人的世界。举个例子来说，对于他人发脾气，如果我们带有情绪的观察，往往我们会认为自己做错了什么。
但是如果不有情绪的观察，我们会通过对方的情绪看到对方的真实意图是什么，从而做到内在的清醒。
觉知力从本质上来说是摆脱各种各样的情绪，我们才能更加客观认识到事情的真相。心理学上有一个说法叫做加戏，从本质上来说，加戏讲述的就是我们内在的情绪让事情变得扑朔迷离。
觉知力是要我们剥离情绪去观察别人，内心保持如如不动，你才能照射出别人的内在世界。
让每个人拥有健康和高效
什么是觉知力，觉知力是我们对世界观察的一种视角和方式。有一个哲人说过，不带有任何批判的观察是一种最高级的智慧。 觉...
图、文 / 素心竹 前几天，一个综艺节目里，婆婆专门为儿媳妇张歆艺煲的汤，后面出了点小小的状况，锅盖上面的塑料好像...
落实到生活中什么是觉知？ 比如，早上孩子起床气，一直哭着吵闹，估计很多家长被困扰，你是否希望孩子能乖乖起床好好吃饭...
我们每个人对自己的行为有觉知能力吗？ 这是一个值得深思的问题。 今日隔壁店的小金同一句话居然重复地说了四五遍，我听...
郝蕾是说，很多事情，不是说看人家有多苦恼，你就看开了自己。而是假想世界是一面镜子，实际上所有的一切都是反观的，或者...
最近一直在修“觉知”，看见很多面下的自己 其实很多时候我并没有做到有觉知，仿佛有一股无形的力量在推着自己往前走……...
一、复盘内容 复盘：关于“情感”主题的回顾；预告：觉知，是最大的容器；觉知01: 觉知的力量；觉知02: 潜意识概...
听张德芬的课，改变人生的一种力量叫做“觉知力”。张德芬老师把对情绪的觉察能力称为觉知力。随着我们的刻意锻炼，从...
人们大都知道自己应该做什么，怎么做，而结果往往是并没有做到。总结了一下大概有几种情况。第一类是比较简单的...
说说自己的使用体会 1、我第一次听叶老师7日训练营3月份，南极回来后叶老师用这个监测睡眠、心率监测，当时我知其用不...
本文标题：关于觉知的一点信息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pbqdnltx.html
网友评论