掌握四步骤,帮助孩子制定假期计划

作者: 一张导图胜千言 | 来源:发表于2019-01-09 16:29 被阅读265次
    放假啦

    孩子们假期即将来临,你是让孩子漫无目的玩呢?还是希望他有所收获?你是希望他奔波于各种课外班呢?还是给孩子更多的自主时间呢?

    制定假期计划,看似是为了管理孩子的假期,防止孩子过度的玩,但更重要的是为了“让孩子学会自我管控能力”,包括

          独立思考能力

          订立自己的目标能力

          计划执行能力

          与他人沟通能力

          时间管理能力

    所以面对假期计划,我们是不是该带着孩子从新的角度去认识假期计划呢?重新梳理一下思维呢!

    传统的假期计划

    一提时间表,大概你脑子中的时间表是这个样子的:

    传统的假期计划

    但是等到让孩子执行的时候就知道了,过不了几天,就坚持下去了。这是为什么呢?追求有趣儿是孩子的天性,这种无趣甚至超越孩子能力的“狼追型”时间表,激发不了孩子的动力。制定时间表首先明确这三条原则:

    1.时间表必须和孩子共同制定、执行,告诉孩子轻重缓急原则,有分歧协商解决。尊重孩子的自主意愿,这才是培养其独立性的关键;

    2.时间分配要劳逸结合,要满足孩子“玩”的需求,杜绝“一表到底”的死搬硬套;

    3.尽管父母承担监督职责,但更多的却是引导,对于年龄小的孩子,还应该设立合理的奖惩机制。

    把时间表的制定和执行过程转换成为有趣的游戏,让孩子积极地参与其中。

    步骤一/总结和目标设定

    如果一上来就跟孩子制定假期计划,孩子可能不知道要做些什么,一个假期到底可以做多少件事情。想引导孩子做计划,先启发孩子回顾一下上学期做了什么,有什么收获,有什么不足?

    这半年长高了多少?

    交了那些好朋友?

    这半年中你最开心是哪一天啊?

    这半年最困难的事情是什么?

    ……

    先做总结,再做展望和计划就会很容易。通过这些回答和回顾半年中的收获和不足,孩子就会学会反思和思考。

    这个总结做好了,就存够了动力,对于孩子不满意的地方,其实他也有心理准备了,这样面对下半年的展望会很愉悦,暑期计划的目标也就明朗了。

    暑期目标的清晰化可以分六方面:

      1、精神上的

      2、学习上的

      3、技能上的

      4、品格上的

      5、能力上的

      6、健康上的

    也可以选择重点要培养的几方面作为下一年的目标。

    假期目标四象限例子

    步骤二/收集心愿,列清单

    确定了这个假期的目标,接下来和孩子一起列心愿,父母一起列各自的心愿清单,最好列出理由和期望的频率以及结果。

    a) 孩子列出他想做的事情,无论合理还是不合理都列出来。

    b) 父母列出父母的希望和建议。

    这个过程是我们和孩子一起练习时间管理的“收集”技能,收集一切想法,帮助孩子清空孩子大脑。想做的事情都可以列下来,尽管不代表都一定要完成。

    假期心愿桶list 例1 假期心愿桶list 例2

    步骤三/心愿清单分类

    心愿清单分类

    步骤四/制定时间表

    1、周计划的制定 

    周计划1——每日三只青蛙

    如果觉得精确到每件事情的计划太琐碎,hold不住的话,那么也可以试试下面这种以天为单位的计划。

    周一:乐高和画画

    周二:去水上乐园或游泳池玩水

    周三:做带有教育价值的阅读和数学游戏

    周四:整理书籍、收拾房间

    周五:博物馆、公园、图书馆,或看电影

    这种计划写出周一到周五要做的重点的一件事,到了这一天,就把这件事做好。其实,每天当然也不止就做这一件事,但这样的计划把每天的主次分清楚,孩子们很容易记住、去做。

    2、日程表的制定

    通常在假期这种相对宽裕的时间段里,自由活动的时间比较长,安排每一天的学习和生活的关键就是完成每一天的重要的事情,周计划就足以满足假期的时间安排需要。

    但是也有一部分同学,需要在假期保持规律性的生活、学习习惯,这时就需要时用使用日程表了。制定日程表,利用“便利贴”是个好方法。

    首先把时间按半小时、一小时进行划分;

    A颜色的便利贴贴在三餐和睡觉时间的时间段,这4个时间就是时间标尺;

    B颜色的便利贴分配安排必须做的事情,比如数学作业、写作文等;

    C颜色的安排家长希望孩子做的事情;

    D颜色的便利贴分配安排孩子想做的事情等,以及随机安排的自主时间。

    这样,一天的时间安排就清晰明了了。一周七天,每天安排如有不同,就制作7张时间安排表,合在一起就完成了日程表。每天复盘,反思当日完成情况。

    一日安排时间表

    3、主题计划

    利用假期这段时间,设定主题任务,集中学习和提高也是个好方法,比如阅读计划、劳动计划、技能计划等等。制定好这样的主题计划能给孩子的假期生活增添很多乐趣。

    1)阅读计划

    如果设定孩子假期阅读的话,建议写个读书笔记,要求每读一本书后,都要写时间、书名、作者以及你的感想!

    阅读笔记单

    2)劳动计划

    做家务,也有假期计划。看这张劳动计划表,每天都有家务活,如洗衣服、给房子吸尘、擦厨房、清理卫生间等等。不要老唠叨着让孩子多做一点家务,让孩子跟着这样的计划走,简单、明确,TA会很乐意去做,尤其是当爸爸妈妈还给一点奖励的时候。

    劳动安排表

    掌握上面时间管理四个技巧,就一定会制定出可执行的假期计划。也许有家长会疑惑,不就安排几件事吗,至于弄得跟项目管理似的?”

    我的答案是:“需要,因为孩子就是从这样的训练中学会自我管控能力,提高独立思考能力、锁定目标能力、计划执行能力、与他人沟通能力以及时间管理能力。当暑期过完之后他还会觉得很有成就感,一看自己做了这么多的事!

    越来越简化

    我从2017年初开始,按照这个思路,“总结、收集、分类、制定”四大步骤实践了4个假期。现在制定假期计划越来越娴熟,创造了“便利贴一气呵成制定假期计划法”。就是借用“魔法便利贴”将收集-分类-制定-总结过程全在一张纸上完成。

    展示一下总结阶段的成果图片。具体过程,另开帖子详述。

    便利贴一气呵成制定假期计划法

    最后,希望大家都能过个收获满满的假期!

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