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书名：《让烦恼消失》
作者：【日】永藤薰
审定：【日】研井俊宪
译者：陈琳珊
出版：机械工业出版社
日常生活中，不知你是否遇到过，经常出现烦恼情绪，又找不到解决办法，想阅读的心理学书籍，又感觉晦涩难懂，解决不了问题，请心理咨询师感觉没必要，价格太贵……
过去，我就曾有这样痛苦的经历和想法，现在，我正在阅读《让烦恼消失》一书，发现书中的心理学知识既浅显易懂，还能在实践中运用，解决实际问题。
为此，特用文字和图片分享我的阅读体验。
这本书，给我的第一印象，特别小巧，而且还有一个让人心动的书名《让烦恼消失》，副标题“图解阿德勒勇气心理学入门”接地气，扫除了我这位心理学小白的阅读障碍。
阅读时，我感觉书中六个章节，主题鲜明，内容清晰，有的放矢，循序渐进。每页理论文字不多，通俗易懂，后面还配漫画图解，阅读起来没有压力。特别喜欢这种将理性思维与感性认识有机结合的暖心图书。
书中每一章结束，还有阿德勒心理学练习，帮助我加深对知识理解和应用，学会运用阿德勒心理学消除烦恼，让自己变得快乐。
阅读时，我有特别强烈的轻松一读感，明白了提高认知，改变自我，努力成为更好的自己，实现自我持续成长。
想用书中的方法和技巧消除烦恼，创造美好生活的文友们，就来读读图文并茂的阿德勒心理学吧！
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