1 瑜伽，阻止你买入医院的脚步。
我们要清楚，不管你治疗这种急性的疾病多么有效，如果不处理不好消化不良，那么所有的努力都是白费力气。因为消化不良是疾病的基础，是病根。
疾病的发生过程有三部，这三部每个人的身体中，每天都在发生，包括健康人也是如此。
每天在发生的，就像春秋四季一样，是此消彼长的这种状态。这三部主要是受着气候、情绪、压力或者饮食的变化决定。
第一步，Dosha在做。Dosha在非常主要的区域开始增加。
阿育吠陀认为这一切都是五大元素构成，土水火风空。土就代表这食物，水代表着运动或代表着休息。风代表着转化，空代表这意识到自己的独特性。
Dosha：卡法 Pita，瓦塔
卡法、皮塔和瓦塔合称为Dosha。
第二部Dosha开始增多聚集，然后离开主要的区域。
第三部Dosha出现不平衡。
卡法、皮塔、瓦塔出现不平衡，不可能每个人每天都在经历此消彼长的。
可能你吃了什么？你去到什么样的环境，或者有点情绪，就会出现这样的状况。当然这三部还不致于让人生病，因为它在体内每天都在自然的发生。
卡法、皮塔、瓦塔每天都在自然的发生，但是他不会产生疾病，所以这三部对每个人来讲都非常重要。
我们清楚，主要的区域是大肠、小肠。也就是消化系统。
因此，疾病的最初阶段，表现在消化系统。很多人并不会觉察，或者觉得自己有便秘，胀气是没有问题的。
Dosha开始是增加，第二步聚集，第三步就是溢出，从大肠、小肠、胃溢出毒素，第四步第五步就开始发威，第六部就是症状就出现了。
疾病从第一部到第六部，同时它是伴随着毒素的增加。毒素在第一步在加的时候，很多人不会觉察到。
毒素从消化系统溢出，选择哪里发威？Dosha有能力去选择位置。Dosha是有能力导致疾病的，汉语意思就是损坏。
2 解决身体的消化问题
我们应该在第一个阶段就应该被治疗，就是在主要的地方增加。因为那个时候相对而言毒素是比较少的，所以他表现为消化系统的一些症状。比如说胀气，便秘，腹泻。
这时去医院是比较矫情的，因为它的毒素还没有去到具体的地方去破坏。
毒素聚集、溢出，然后选择身体最弱的地方。在最弱的地方，停下来开始发威。
脆弱的环节来自于什么呢？来自于遗传。所以我再三的强调，备孕是如此的重要，决定了孩子的很多东西。
如果身体没有薄弱环节，就去破坏Dathu，也就是后期的不正确的生活习惯和饮食习惯，造成新的薄弱环节。
在Dathu中的骨骼发威。骨骼问题会出现。
在他远处的位置发胀，马上就会在大肠，就会在那个原初的位置出现问题。
如果以上这些层面都没有的话，就直接去到精神层面去攻击，所以就会出现各种心理的问题。
Dathu七种组织是血浆、血液、肌肉、脂肪、骨骼、骨髓、生殖液。癌症是跟这个有关系的，非常精微的层面免疫力下降，导致了正常的细胞不能工作，癌细胞繁殖。
因此要在第一个阶段干预，就是瓦塔卡法皮塔增加的时间段，就应该被抑制住。
身体疾病，预防比治疗更重要。
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