脑子运转了一天,现在只想休息,感恩练习:
深呼吸,用鼻子深深吸气,再缓缓吐气,重复做3次。
从头到脚,感谢身体的每个部位,支撑着我工作一天,终于可以安心休息,晚安!好梦!
送上妈妈作品一幅,祝福各位好梦!晚安!
练习冥想9脑子运转了一天,现在只想休息,感恩练习:
深呼吸,用鼻子深深吸气,再缓缓吐气,重复做3次。
从头到脚,感谢身体的每个部位,支撑着我工作一天,终于可以安心休息,晚安!好梦!
送上妈妈作品一幅,祝福各位好梦!晚安!
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