帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2222篇原创输出
每天审视生活 D 156²
2023年6月5日 我能尽可能自己承受伤痛而不找别人帮忙吗？
这要看什么事情，我认为专业的事应该交给专业的人干，比如身体受到伤害或感受不舒服，能找医生就找医生，不拖着。年轻时，喜欢拖着，觉得忍一忍也就过去了，通常情况下没有问题，可是那个时候不知道，有些医忍一忍有可能错过最佳治疗时间。这是最近才有的经验。14天前脚踝又肿，还是和以前以为吃几片双氯芬酸纳就会好，结果这种不一样，肿了一周也未好，只好去医院，检查结果显示是尿酸高引起的。医生说如果每年查体，在早期就把尿酸控制下来，就不会有后果的情况，都是对这个尿酸太不重视了。事实上，不只是不重视，而是觉得根本就无所谓，现在还不痛，没有感觉。身体发出的警告应该重视才对，所以，有点不舒服，最好是确认到底是原因，以便提前预防。这两天查出尿酸高后，肉是直接不吃，好几个应酬也没有去，和朋友开玩笑说：本来计划活到120来，现在看来不好办了，只能活到110了。希望老年不因疾病造成生活体验下降。
有些伤痛可以自我调节，比如暂时压力波动。情绪是了解自己最好的方式，因为天天写反思，经常会把一件事情起因、反应到结果写下来。从而知道自己为什么会必应激烈，自己当时的假设是什么。前两天学习写网文，看到别人一天日更40000字，便开始焦虑了，觉得自己肯定做不到，这个太难，还是放弃吧。反思时想，正确的想法应该是学习人家是怎么做到的，不是用初学者的能力和高级写作者对比，这样没有意义。它们可以是榜样，但不能是当下对标的标准。这样想，心情便好了许多，对自己也有了信心。
我并不觉得默默忍受痛苦就代表一个坚强，恰恰相反，我认为这是懦弱的表现：不敢向别人寻求帮助或者不相信别人能帮助到自己，害怕别人知道自己内心深处的想法。前两年，孩子学习不好。找来一些书来看，没有解决多少问题，可是身边有个做家庭教育的，一直不好意思向人家求救，要面子。后来，实在没有办法，只好求救。在我看来老大难的问题，几句话就给解决了。
分辨什么能找别人帮助，什么不能找别人帮助。自己的情绪自己调节就好，专业的事情最好请教专家。怕什么，一切都是为了解决问题。
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