情绪的一种表现形式——恐惧

单从恐惧这个词来讲，比较宽泛。

担心、害怕、恐惧、焦虑都是原始情绪的一种表现形式。

情绪并不受念头的控制。

不是人事物让你有了什么样的情绪，而是通过与人事物的互动，把你潜意识深处的情绪带了出来。

单说恐惧，我们人人都有，根据处境不同，只是表现形式不一样。

关系，有的人对婚姻恐惧，对社交恐惧；

权力，有的人对阶层掉落恐惧，对无价值感恐惧；

生活，有的人对未知事物恐惧，对不能掌控感恐惧。

这些都源自于内心的被剥夺感、不安全感、匮乏感。

我们终其一生就在找心安，

而大部分人没有内观自己的能力，一直都在外面寻找。

害怕面对关系，索性独处；

害怕失去权力，所以躲避；

害怕改变生活，所以偏执；

归因朝外，是一种逃避，是躲不掉的。

鲁米

都说世界是一面镜子，透过别人照见的都是自己。

自己身上的伤口，把创可贴贴在镜子上有什么用呢？

你在恐惧什么呢？

越恐惧的东西越想去保护，紧缩、防御。

人生都是带着必修课来的，

如果说，与人相处总是让你心烦，那修复关系就是你疗愈的途径；

或者说，钱权名利总让你上瘾，那看轻权利就是你修复匮乏感的工具；

再者说，未知事物总让你恐惧，那转念生活就是你游戏通关的秘密。

这需要你具备一种能力，能够转变目光的能力。

萨古鲁

怎么转变目光呢？

1、接纳自己的不完美；

2、放下恐惧，放轻松，顺应生命的流动；

3、别把故事当真。

生命是用来荣耀和喝彩的，关系也是。

生命是一颗树，我们都是每一个细胞，每一片枝叶，共同组成了一个大的生命体，

当我枝繁叶茂，你会送我更多阳光；

当你开花结果，我会为你高歌喝彩；

因为我们是一体的，是同一棵参天大树。

祝福每一个你❤️

萨古鲁