是的，依恋

是的，依恋

情感，是灵魂的证明。

如果一个人天赋很好，又能在思维和身体上花很大力气时，这个人就可以锤炼出非常好的能力，然而，假如他还是在孤独中，那么他很难有幸福感。

幸福感的主要源泉是关系，特别是人际关系。当一个人投入地工作，投入地去爱时，幸福就会降临。

基于此，一个人的生命主要有两个维度：自恋展开的维度和关系构建的维度。

自恋关乎于能力，依恋之于关系。能力只是自恋的展开，而如果太缺乏关系这个维度，生命仍然会有苍凉感，甚至是致命的孤独感。

所谓依恋，就是一个人的情感，能够向情感对象打开。

自体都在寻找客体，“我”永远都在寻找“你”，如果说，我对你的渴望，得到了你的积极回应，那这份动力就在我和你之间建立了一份链接，我就会表达对你的依恋。

当突破自己重重的心理防御，有情感依恋产生时，一份满足感会油然而生。

正是如此，我们说一个人与另一个人跨越时空的持久的情感联结便是---依恋。

学会了依恋的人，他会拥抱真实的世界；而一直停留在自恋中的人，容易呆在自己的世界中，并认为自己的世界才是精神的归宿。

然而，能否形成依恋的最重要的因素：就是能不能被看见，能不能被回应。也就是在关系中，我能不能成为你的镜子。

也就是，希望在“我”不能控制的边界之外，有一个善意的“你”存在。当“我”能感知到善意的“你”时，我就愿意向你低头，并将我的各种动力向你表达，索求你的照顾，这就是一种依恋。

自恋是依恋的对立面，你的生命力都憋在自己体内，对外部世界失去了兴趣。停留在自恋中的人容易待在自己的世界中，认为自己的世界才是精神的归宿。就像为自己做了一个茧，困在了永恒的自缚里。

其实，彼此依恋，就是在皈依“你”的世界，这时我们不惧怕失控，甚至是欣然接受失控，因为失控时，会跌落在对方善意的大地上。每当这时，我们将发现，自恋的世界是何等孤独狭窄，而“我”之外的世界，是何等丰富宽广。

因此，链接是善，封闭是恶。

依恋和自恋，更是教人看清楚链接的真正意义，前者给人带来身心合一，后者则带来身心分离。

成为自己，找到你，让彼此保持头脑和身体的链接，就是完成依恋。

在基本稳定的关系与依恋完成的背后，都藏着对人性的深刻信任。一个人对爱情的信心，就是对整个世界的信心。

一个人只有真正体验过，自己与人或世界的某种隔膜被浓烈的爱恨情仇给撕裂了，才能活生生地活在这个世界上，深切地体验到，原来这就是关系，原来这就是爱恨，原来这就是情感，原来这就是活着。

没错，我们都是以与他人的亲密关系为背景，来发现自己是谁、了解别人对生活中重要议题的感受、以及寻找弥合差异的方法。这种情感安全的依恋“大本营”，使我们可以从它出发，去勇敢地面对生活中无可避免的风雨和险阻，去畅快地感知人生的快乐与成功。

是的，依恋

我们是如此喜爱这个真实的世界。无论欢喜，还是伤悲。当我们勇敢的去向外建立链接，所有的爱恨情仇，快意人生，一瞬间，你就真的看到了春暖花开。

实际上，无论是能力的形成，还是爱的获得，都需要不断破除自恋。成长，就是一个不断发起自恋而最终又放下自恋，去完成依恋的过程。

活出饱满的自己，找到善意的你。