关于自我关怀（1）

我们都很担心变成自私的人，但事实上，自私和自我关怀没有必然的联系。

自私是在考虑利益的情况下，只考虑自己的利益而不考虑他人的利益，甚至会出现损害他人利益的情况。

但自我关怀不是，自我关怀是看见自己的需求，善待自己，做事时会考虑自己的长期目标和价值观，把自己的需求照顾好，减少对他人的依赖，我们的状态也会更稳定，这样的状态反而能帮助我们看到更多对方的需求，也更有能力去帮助、照顾别人。

研究表明，自我关怀的人更愿意在亲密关系中关心并支持伴侣，对他人也更有同情心，更加宽容。