第二个维度是整合上下脑。
01
下层脑区域更为原始，负责基本功能，比如呼吸和眨眼，与生俱来的反应和冲动，以及强烈的情感。
下层脑非常复杂，控制着一些重要的高级分析思维功能。上层脑运转良好，可以帮助孩子调节自己的情绪，考虑后果，三思而后行，并考虑别人的感受。所有这些都将帮助他在生活的各个领域中表现出色，使他和家人度过日常生活中的难关。
当上层脑和下层脑整合运作的时候，大脑运转最良好。
下层脑有一块特别重要的部位，叫做杏仁核，它是大脑底部边缘系统的一部分。其作用是快速处理和表达情绪，先行动再思考，在遇到危险的时候是好事，但是在日常情境中往往不是那么合适。
当上层脑发挥作用时，孩子可以控制自己的情绪和身体，保持理性，做出恰当的决定，而当下层脑发挥作用时，孩子无法控制自己的身体和情绪，完全失去理智。
02
在养育孩子的过程中，我们有非常多的机会可以在互动中调动和发展他们的上层脑，每一次我们说“说服我”或者“想一个对我们俩都有好处的解决办法”，都是在为孩子提供练习解决问题和做出决定的机会。
我们帮助他们学习考虑恰当的行为和后果，考虑别人的感受和需求，这些都源于我们想方设法的调动孩子的上层脑，而不是触发孩子的下层脑。
比如“如果你真的开始想家了，你可以做点什么让自己好受些呢？”
尽可能多的让孩子练习自己做决定，做决定需要所谓的执行能力及上层脑权衡不同的选择，考虑几个互相冲突的方案，以及这些选择的后果。这种锻炼让孩子的上层脑得到练习得以加强，从而运转的更好。
重点是要让孩子努力、斟酌、并接受后果。严肃对待这个练习，避免替孩子解决问题，抵制住解救他的诱惑。即使他会犯错，或做出不那么好的选择，毕竟你的目标不是让现在每个选择尽善尽美，而是让他的上层脑发展的更好。
当孩子愤怒的时候，首先做到与孩子建立联结，帮助他们冷静下来，通过爱抚和舒缓的语调就能做到与孩子的联结，修复的越快，就越能早点重获情感平衡，并重新与孩子享受你们的关系。
或者通过运动身体来重新获得某方面的平衡和控制，这样可以清除障碍，为孩子铺平重回整合的道路。
我们还要考虑自己的行为，为孩子做出了怎样的示范，当你教育他们要诚实、慷慨、善良和尊重他人的时候，确保他们看到你也在身体力行，以这样的价值观生活，你树立的榜样或好或坏都将明显影响孩子上层脑的发育。
也就是说，大脑真的是越用越聪明，大脑的肌肉被刻意练习，思维能力加强了，上层脑的控制力强，可以更好地避免下层脑的条件反射。
（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第193篇，字数1004，共累计335888字数）
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