第五章很有意思。
书中提出了这样的观点，我们的大脑会被操控。我们会被制造出的欲望所吸引，继而想要重复做，甚至成瘾。
那么欲望是如何被制造的呢？
商家通过广告、气味、打折、试吃等方式，激活你的奖励系统，使你分泌多巴胺。而多巴胺让你产生对商品的期待及欲望，所以你不由自主地走向了它。
此外，手机消息、游戏、以及其他娱乐APP也不断刺激着我们的多巴胺分泌。现在很多人都有手机上瘾症，吃饭上厕所都要看手机。
如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺足以让我们一直上瘾。其实这个在打游戏时感受得到。如果打的很好，就满足了，不会想一直打下去，而如果输了就觉得我还要继续，要赢。有点像赌徒的心理。但是这种心态却不怎么出现在学习上，如果学习有难点，自己就不想继续了，就去玩手机了。真是令人深思。
很有意思的是“把不喜欢的事情多巴胺化”。自己其实一直在试着把去图书馆学习的体验弄得好一点，比如说找一个好座位，带着自己冲调的饮品，但是依旧动力不足。
其实这段时间总体上处于一个很平衡的状态，不会像曾经那样花很多时间玩手机，也没有上瘾行为。毕竟要毕业了，还是要勤勉学习，我想得到的是有用的知识而不是刷手机刷出来的那些没啥价值的东西。
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