世上有一个专门拆散亲子关系的怪物，叫做“长大”！

世界上有一个专门拆散亲子关系的怪物，叫做“长大”，为人父母的你一定感同身受，因为你已经经历，或正在经历···

从咿呀学语到成年自立，你和父母的关系一直在发生着微妙的变化。

童年，凡事总喜欢粘着父母；少年，青春期的叛逆让你有了不一样的想法；成年，你学会了独立，学会了自己处理问题，慢慢的，你和父母也开始疏离，有了自己的生活，有了自己的世界。

成长，是每个人都要经历的，如今为人父母的你，同样知道，你的孩子也无法避免。

他同样会烦你的唠叨

他同样会反驳你的观点

他同样会有自己的生活

还好，成长这个“怪物”给了我们一些时间，让我们能和孩子亲密的度过，那就是童年。

但是童年是短暂的，过的快乐还是艰难，对孩子的一生都有很大影响。

所以现在就要给孩子最好的

虽然你不知道将来会怎样，或许他会和你一样叛逆、一样不耐烦、一样离开，但，那又怎样？

只知道今天，我要给你一个最好的童年

小长假马上来了，你或许会带孩子出游，会拍照、会秀朋友圈，但是回家的时候，别忘了给孩子做一道营养餐，因为在外出游体力消耗之后急需营养补充。

三江沃土藜麦，让童年不缺爱

三文鱼藜麦饭团

三文鱼作为儿童营养不用多说了，藜麦营养非常全面，含有人体所需的各种微量元素，蛋白质含量非常高，可以与牛肉脱脂牛奶相媲美，加入蔬菜做成饭团既快手营养又全面。

食材：

藜麦适量，糯米50g，大米100g，三文鱼两块，胡萝卜甜椒葱适量。

做法：

1、大米、糯米、藜麦淘洗干净加水蒸熟。

2、胡萝卜、三文鱼、甜椒、小葱切丁，三文鱼提前用柠檬汁腌制去腥。

3、锅烧热后倒油加入葱白，放入胡萝卜翻炒一会儿，然后放入三文鱼翻炒至鱼变色。

4、放入甜椒翻炒，然后放一些调料，最后放入葱花。

5、将炒好的三文鱼和藜麦饭混合搅拌均匀。

6、最后将饭团捏成球状就可以了，大小随意。

ps：三文鱼也可以换成香肠或者鳕鱼，再配上一杯豆浆，这样就成了一顿营养丰富的早餐，有主食有蔬菜，营养更全面。