日期4/23 星期一 天气晴
忘了来简书多久了，在简书里没有几个现实中认识的人，感觉可以畅所欲言，用比写出自己的性情，抱着练笔和记录生活的想法，注册了简书，那还是因为一个朋友在简书里写作，也就跟着来了，他的文笔很优美，在简书里也很受欢迎，有着一群的大师交流。但前几天，他突然就说不想再简书里写了，我不知道是为什么，可能是有更好的想法吧。
来简书的短短一个月的时间里，看到了好些笔友离去，是他们把写作当成工作了，还是什么，就坚持不下去吗?写作一直是自己梦想，不为别的，就热爱，所以我来简书一个月左右就写了20000多字 里面有好多都是一些诗（可能入不了眼）但我坚持下来了，每天都想写点东西才行。
我这个人没什么大的才情，就只会写写生活，写写自己。其实我想说：如果热爱，就别放弃，就像那本书《你一定要努力，但千万别着急》一样。坚持住，就算是以后来翻翻这些东西也是美好的。
恼骚发完了，进入今天的正题吧！
1 为什么突然悟到这个呢?
因为自己还是大一学生，课多，给自己做了很多安排，每天也就只有晚上，可以安静下来写写了，以前看小说、追剧的时候，一看可能就半夜了，有时肚子还会饿的难受，眼睛在第二起来也不舒服，可能是学校管的比较严，反叛的心就有点大，在每个星期天都睡到中午才想起来。身体会痛，头还昏昏的，一天也就这么过去了。
运动会的前两天，中午在教室受寒了，其实就受点寒气也没什么，但我可能是体质比较特殊吧 ，对发烧特敏感，记得高中的时候就发烧过一次，那可真是咳嗽一下整个胸腔都再痛啊！而且呼吸还特别不顺畅，因为吸一口气，呼一口气，都感觉是撕心裂肺一样。这次可能没有那次那么严重，却是整个身体整整发抖一节课，连走路也是颠的。
但这两次我都没有去医院，我知道自己睡一觉就好了，（半夜不想别人为我而奔波）就这样养成了，一生病就躺在床上不想动的习惯。第二天恢复一天，运动会一样的去跑了3000米。虽然不在最好的状态，也没获得奖，却依然高兴自己坚持下来了。
看见老师在群里发了一个，自己失眠的状况，说：每天只能睡两三个小时就醒了，都说短眠的人离死不远了。他是我很敬重的一位老师，还很年轻，特别担心他的身体，就和他说：是不是想的事情太多了，操劳的东西太多，让他把自己可以对别人说的，可以向我们说，就算不能解决问题，至少可以缓解压力。
2
睡眠是我们每天都在进行的事，但你按时睡了吗?睡足够了吗?
睡觉是一件大事，别因为每天都在进行就忽略了，要学会睡有质量的觉。
我们都身体机能每天在晚上11:00都0:00是恢复了最快的，会把一天的消耗修复，我认识的一个朋友，他就是每天两点多才睡，还小就没读书了，去工作，我说我想的是工作以后要养成早睡的习惯，他说你现在没工作不懂，以后就知道了，我就在想为什么现在就要透支自己的身体呢，早睡一点，早点起来不就行了吗?拿自己以后的健康做代价值得吗?这个我不得而知，毕竟生活环境不一样嘛。但我还是觉得足够的睡眠，是可以让人精神一天的。
在你睡觉的过程中，身体的机能才可以活跃起来，打病毒，消化，排毒，而睡眠不够很可能时一些毒素，废渣堆积起来。
而我们的伤口什么的，都会在我们睡着后，不知不觉就痊愈了，这也是为什么，医生会让病人多休息了。
说了这么多有的没的，就是希望我们可以在条件允许的时间内，尽量保持充足的睡眠。
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