自律的人生，从早起开始

回到小城的这段日子，我将早睡早起执行得更加彻底，每天九点左右睡觉，早上四点半起床。

依然又是四点半起床的一天，在静谧的时间里，悠然地做着自己喜欢的事情，是我最大的满足。

小时候学过的“一天之计在于晨”已经根深蒂固地植入脑海中，我也相信，一天之中，最美好的时光是黎明。

早起的时光，好像凭空多出来的，让人有种赚翻的感觉。在这段时间里，我们可以做很多事情，比如读书，比如码字，比如锻炼，这让我想起了曾国藩说过的那句话：“自律的人生，从早起开始。”

相比如熬夜，我更喜欢早睡早起，有人曾打趣，说我这作息有点像老年人的生活。是哦，在年轻人的世界里，九点，大概夜生活刚刚开始吧。

十多年的全职宝妈生活里形成的生物钟，要想改变，也不是一件容易的事，更何况，我根本就没有想过要去改。我喜欢坐在窗前看着晨曦初显，喜欢看着天色一点点变得通明，喜欢看着旭日缓缓从东方升起……

罗斯金说：“把每一个黎明看成是生命的开始，把每一个黄昏看作是你生命的小结。”

在这样一种心态的支配下，你会越来越清醒地意识到，人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己。

很多事情的成功，都不是一蹴而就的，都有一个时间线不会太短的过程，而奇迹的发生，更是难得。

我们需要学会的是，每天，在行动中体验，在探索中成长，这样才能遇见更好的自己。学会掌控自己的工作和生活，无论经历怎样的过去，都应该拥有更好的未来。

有人说，我也想早起啊，可是真的做不到！想起之前看过的关于早起的拯救计划，看起来很简单，却相当有力量，分享给大家：

一、保持“目的性心静”。带着强烈的愿望，让内心平静下来，让自己更专注于人生中最重要的事情。

二、真正的自我肯定。自我肯定会让人拥有强大的力量，能对生活的各个方面产生正面的影响。没有不可能，而是一切皆有可能。

三、内心演练。运用自己的想象力，勾画一幅有关人生具体行为或结果的蓝图，通俗地说，就是给自己画个大饼。

四、运动。这一点，我一直在践行，晨起运动，能让身体更加清醒，一整天的精神都更加饱满。

五、阅读。“书中自有黄金屋”，从成功人士身上汲取知识。终有一天，你读过的书，会成为你的一部分。

六、书写。不放过任何反思的机会，善于发现自己的不足，并给予及时纠正，这样才能在不断地修正中成长，才能走得更远。

写到这里，不得不强调一点：目标感，是支撑整个早起计划的关键。早起的作用，是缩小理想和现实之间的差距。

有人说，早晨的行动，将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。我表示认同。

南怀瑾先生也说过：“能控制清晨的人，方可控制人生。”早起黄金一小时，能量满满一整天。可人性中，有一种习惯叫做“明天再说”。

我们总是对明天怀有美好的期冀，很多时候，甚至会想当然地认为，生活会自动变得顺遂人意，一切随缘。可事实呢？

2024年齐帆齐商学院年度特训营 第（98）篇 1121字，累计113599字。