每天坚持一组俯卧撑，已经310天了。
平均每天20个左右。但是奇怪的是，每天做俯卧撑到了接近20个的时候，都是咬牙坚持才完成。
原以为，坚持个一年。后面做俯卧撑的时候，会轻松很多。实际上的是，仅仅略微轻松那么一丝。唯一的变化就是可以坚持每天做20个。
如果不坚持每天做俯卧撑，想做20个可是件不容易的事。
想当初，开始做俯卧撑的时候，只能做5~7个。然后第二天身体肌肉就有点拉伤的感觉。就是个笑话啊。严重缺少运动啊。
（俯卧撑310天，20个）
每天坚持一组俯卧撑，已经310天了。
平均每天20个左右。但是奇怪的是，每天做俯卧撑到了接近20个的时候，都是咬牙坚持才完成。
原以为，坚持个一年。后面做俯卧撑的时候，会轻松很多。实际上的是，仅仅略微轻松那么一丝。唯一的变化就是可以坚持每天做20个。
如果不坚持每天做俯卧撑，想做20个可是件不容易的事。
想当初，开始做俯卧撑的时候，只能做5~7个。然后第二天身体肌肉就有点拉伤的感觉。就是个笑话啊。严重缺少运动啊。
（俯卧撑310天，20个）
俯卧撑我们大家都做过，通常就是标准俯卧撑，后来知道有上斜俯卧撑，钻石俯卧撑，单手俯卧撑等等。上中学的时候常做俯卧撑...
基础俯卧撑 击掌俯卧撑 三角俯卧撑 蜘蛛侠式俯卧撑 俯冲轰炸机俯卧撑 交替俯卧撑 （使用类似水泥砖物体） 拍膝俯卧...
俯卧撑！俯卧撑！俯卧撑！ 难以言意的伟大发明，俯卧撑。好处无穷~~ 每天做到力竭的感觉非常棒！
-01 囚徒健身- 8:21用时：29分钟 俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（三）-膝盖俯卧撑：...
-01 囚徒健身- 7:45用时：35分钟 俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：...
-01 囚徒健身- 9:02用时：35分钟 俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：...
-01 囚徒健身- 19:11用时：33分钟 俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（二）-上斜俯卧撑...
-01 囚徒健身- 9:12用时：28分钟 俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（三）-膝盖俯卧撑：...
-01 囚徒健身- 8:25用时：27分钟 俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（三）-膝盖俯卧撑：...
-01 囚徒健身- 8:39用时：27分钟 俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（三）-膝盖俯卧撑：...
本文标题：俯卧撑310天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rcxpmdtx.html
网友评论