水在不同的温度下，可以呈现不同的状态。但其本质上，仍然是那个H2o。水在平静中可接纳百川，包容万物，在运动中可惊涛震天，气势如虹。水能适应各种条件，动静皆宜，万变而不离其宗，这是水留给我们的启示。
我们常说，要做真实的自己。哲学家詹姆斯·马斯特森《寻找真正的自我》一书中也提到，寻找人生的意义就在于寻找一个真实的自我。但我们可能要问，我是谁？我在多大程度上可以是我自己？
写下这句话时，我正在一张写字桌前写着我的文章。时间是2016年9月12日晚上11:00。窗边，一个小小白房子形状的香薰烛台正飘着温暖的茉莉花香。
在我们的成长过程中，每一个人都必然会持续追问“我是谁？”这一身份认同的问题。大概从青春期开始，我们每一个人几乎都曾感受到一种自我的矛盾感。
性别特征的出现使一个人的生理和情绪都发生了很大的变化，我们迫切需要世界承认我们的存在，我们迫切要掌控这个世界。于是，我们用激烈的言行，稚嫩的模仿开始介入成人世界，而这些言行与模仿又会在灵魂中激起相应的动荡。
在这些反复的动荡中，我们会逐渐发现自己的感情和想法，探索属于自己的行事“风格”。当越来越多地体验到自发的、真实的表达自己的那一刻的感觉时，就会开始产生一种（身份）认同感。我们会发现，在自己的行事、思考、感受中，有一种一致和独特的方式。这是一个循序渐进的过程，不会一蹴而就。“我是谁？”这个问题，虽然无法用语言来明确，但却隐含在所有自我形成的过程中。
我们总喜欢说，做真实的自己。可是，你真的确定哪些表现是真实的自己，哪些表现是因为没有回答好“我是谁”这一身份认同的问题，从而没有适应外界变化的一些表现吗？说到这让我想起同事小茜的苦恼。
几天前，小茜找到我，向我说起她的烦心事。她是一个年轻的女孩儿，名牌大学毕业。到公司后，先在一个搞技术的部门工作，因为工作出色，参加了公司基层干部的竞聘选拨。她一路过关斩将，获得了让很多年轻人羡慕不已的工作。
在新岗位工作了一年后，她却觉得自己无法适应，原因是这个岗位要求她做一些意识层面的工作。比如要给领导提业务的规划方向，有时候还需要她把这些内容向有关部门做个讲解。因为年龄和阅历的关系，她自己并不能深刻理解她所做的这份工作的意义。
而她原来做的都是具体业务，既不需要面对不同部门去沟通协调业务，也不需要她宣扬那些还不能深刻理解的一些宏大观点，只要把手里的业务做到极致就可以了。
很多时候，她觉得目前的工作无非就是把不同领导的想法融合在一起，每天过得特别不真实，甚至觉得自己每天的工作就像在演戏一样。很想换一个务实一些的工作。
你看，小茜的苦恼在于她不认同自己的工作，近而开始不认同自己，认为自己也没有了价值，没有做她真实的自己。
其实，我想说，如果你能深刻的觉察到自我，挖掘自我意识，形成一个具有自主性的我，你的表现就会像水一样，可以借不同的状态适应外界，而其本质，仍然可以是那个本性的你。
让我们再来看看水的特性：水可以放入碗中成为碗的形状，注入入杯中成为杯的形状。水具有非常大的包容性，但它又能显得无比的强大，有时它的力量足以推动巨石。
回过头来，我们再来看小茜，目前的工作是她通过努力才赢得的，虽然她感觉不太愉快，但她的感觉也是与她的认同意识有关系的。如果她认定目前的工作与一贯形成的那个自我的思考、行为方式完全不同，她会积极的考虑转到其它的岗位，并能相信自己可以转变，目前只是一个工作的阶段，而不会产生恐慌和焦虑的心情。她会感觉其实一直在做真实的自己，目前的状态，不过是人生的一个短暂的过程。
当你有清晰的自我意识，能最大程度的做你自己时，你应该具有如下的能力：拒绝一件事情而不会感到内疚，因为你知道你不想要什么；被人拒绝而不会感到痛苦，因为你知道每个人都是一个独立的自我；你会主动的改变眼前的生活，因为你相信自己有能力掌控生活，你会积极获取认为对自己好的东西，哪怕目前形势还不太明朗。
有明确的自我意识的人都知道自己的好恶。关于对错，他会有独特的个体感觉；他不会用“道德”标签来指引自己的言行举止。他也不会有那种恐慌感；他不会很容易被人说服去做他并不想做的事情，甚至成为他不想成为的人。当然，偶尔他也会去选择乃至被迫去做一些他不希望或不喜欢做的事。但他知道——除非是被洗过脑，否则永远没有人能够强迫他成为不想成为的人。
无论心情好坏，无论是接受失败或拥抱成功，拥有真实自我的人都会有一个内在的核心保持不变，哪怕他已从青春期长大成为一个成熟的男人或女人。直到生命的尽头，“我”仍然是许多年前出生的那个相同的“我”。
像水一样，能够适应和协作，能与外界有良性的互动，并能很好的修复自己，你就可以最大程度的做你自己。当然，前提还需要你先发现并找到那个“你”。
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