自我在人际关系的发展，通常经历三个阶段：自我中心阶段、他人阶段、独立阶段。
一、自我阶段
我们会自然地认为世界和他人事围绕我们的需要来运转的，把自己的需要和愿望当做别人的需要和愿望，把自己关注的中心当做别人关注的中心。——这个阶段只关注自己，会让让我们在现实中有挫败感。
二、他人阶段
两个典型标志：
1、把自己放到被动的位置，让他人来决定我们的行动。
2、我们很难容忍和别人的差异。
越是亲近的人，我们越难容忍他们和我们不一样。例如，夫妻之间的差异，可以寻求达成一致的目的，用创造性的方式达成一致。虽然有时夫妻在观念上有差异，可是在一个更高的层次上达成了某种的一致：无论我们有怎样的矛盾，不要让这种矛盾影响我们的关系。因为有了这种共识，他们反而更能够容忍彼此的矛盾和差异。
三、独立阶段
这个阶段，我们不仅能够在一定程度上分清楚什么是别人的课题，把自己和他人分开，还能够理解别人，同时尊重自己。
【罗曼罗兰说过：“真正的英勇是认清现实以后还能热爱现实。”这句话也适用于人际关系的准则。
当我们内心你的信念，而不是他人的态度变成我们行为的主导时，我们就获得了一种主动的，对自己负责的姿态。
孔子说：“君子求诸己，小人求诸人”，意思就是君子遵循内心的规则行事，说的就是这个道理。】
——《自我发展的三个阶段：如何变得更成熟》
独立意味着孤独：
一个独立的人，是在心理上真正断乳的人。
当他遇到麻烦或者心情不好时，他不再对亲人、朋友、同事怀有“理所当然 ”的期待。他可以求助，这是他自己的课题。同时他知道，别人帮不帮他，是别人的课题。从独立那天开始，他就失去了抱怨的理由和资格。
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