健‖重新认识健康

声明:文章系原创首发，文责自负。本文参与星辰计划2024年第5期“健”专题活动

健- 1.强壮。2.使强壮。3.善于；易于。

健，我在这里组词“健康”

健康:1. （形）（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病：2. （事物）情况正常，没有缺陷：文字优美，内容～。

健康:这里的健康不仅仅是看到的健康，还有看不见的健康，不只是身体里的各项器官正常运作，还要心里的心情时分舒畅时才是健康的。

一个很久不联系的同学，因为在朋友圈里发的广告吸引了我，于是我开始用她宣传的护肤品，用了之后效果很好，所以我们逐渐的开始联系起来。

空闲时经常联系她，就会听她讲保健，并告诉我她是怎么吃了受益的，比如:肠道保健，她经常会吃益生菌，基本每天都要吃。也是因为她在做保健品。

在她的影响下，我开始注意保健品，这其中也是因为母亲年纪大了，肠胃功能减弱，所以就想着给母亲买一盒试试，帮助她消化。

一来二去，今年在她的介绍下，我开始听关于“健康”的系列课程，在第一次的课程里，听主讲老师讲，刷新了我对以往健康的认识及概念。

以前说健康，大家都不约而同的认为是身体健康，从未想过还有其它的健康，只是这次听完第一节课程时，我知道了，现在不被以前关注的心理健康也是健康的一部分。

我们一直以来重视的是身体上的疾病，感冒发烧，当出现这些病症时，只是吃药，会习惯性的认为感冒不是受凉了，就是上火引起的。

遇到重大疾病时，除了叹息自己的运气不好，也从未想过自己为何会得上这种疾病。

这些疾病的发生不仅仅是与我们的身体有关，也与我们的心情有关，只是我们从关注。

也是因为身体的疾病容易看到，和感受到，而其它的问题是不被看见的，如情绪。

在中国的传统文化中，以谦卑“忍”字，为盛行，教的是成人要做谦谦君子，不能这样，也不能那样，要为人和善。

流传下来就是忍让，所以生活中，遇到事情让自己不高兴时，也不好意思开口，接着就生闷气，生完闷气后，就想随着时间的推移，慢慢就淡忘掉这些不高兴的事。

可是真能忘掉吗？这个就不知道了，有的人因为想的多，会经常性生闷气，而导致失眠。这些就是因为心理情绪导致的失眠。

情绪平和也是健康很重要的部分，它影响着我们内心的健康，只是心理健康一直都被忽视，也是因为很多人没觉得心理疾病是病，反而觉得心理问题是无病呻吟的一种行为。

现在被拿出来再次讲解健康时，也是因为被心理疾病困扰的人，越来越多，在现代这个全新的环境里，和一部分的群体里，很多人都出现了不同程度，症状的心理疾病，比如:很熟悉的焦虑，很普遍的抑郁。

为何会有这样的心理疾病呢？其原因就是恐惧造成的，害怕，不懂，不会拒绝，放不下心事，然后就是憋着自己内心里的愤怒在生活和工作。时间长了就出问题了。

古人说的“心病难医”，说的就是心理健康问题。这句话也出自于中医，我们在信了西方医学这么多年后，才知道我们的中医所讲的内容更加真实，更加广泛。

在听了健康课程后，才真正的把身体和心里的健康圆满的划到了一起。也是重新认识健康。

在有人说起健康时，也就知道它现在的范围是指什么了，指的是身体和心理两方面的健康。