最喜欢的是躺着小憩时,练习意识内收,大脑中的念头越来越少,渐渐的似睡非睡之间,醒来,脑海里空空的感觉!
好多天没有记录了,因为实在没有进步。 静坐开始并没有太多杂念,但是昏沉,好像半梦半醒。其实已经活动...
今天第一次这么用力的把意识往回收!如果没有实在是想逃离这个一点儿也不好玩的人间游戏的信念,还真没有这么大的...
今天开始学习安抚,向内感知的时候可以明显的感觉到身体的气血是投影在心的气血上。之前一直是想去躲避疼痛,今天勇敢的面...
今天练习总是找不到感觉,各种杂念、感觉纷飞,即便努力想象极度沉浸在模拟游戏,还是不知如何内收,偶然间念了一...
即使意识内收没有到位,每一步也要细心体会,反复练习。因为昨天的感受今天不一定再能准确的找到。 坐下...
今天静坐的时候,没有那么难受了,发现我之前的状态是因为急于求成。 记录真的有帮助,不记录时,只是一...
一早就醒了,关节堵的实在难受(旧伤),明显肝胆经不通,不得不扎针,疏通之后舒畅许多,有点累了,又到了平常静...
这两天的练习虽然没有更多进步,但还是有值得记录的地方。 上次的记录后,悟空老师提及:“静坐前,先试...
今天静坐的感觉很奇怪,一直觉得手是反着的! 刚坐下,感觉还不错,杂念比较少,于是意识内收,可能急于...
本文标题:2018-1-9心智转换体验
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