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家常菜谱 | 如何蒸出嫩滑好吃又营养丰富的蒸蛋?

家常菜谱 | 如何蒸出嫩滑好吃又营养丰富的蒸蛋?

作者: 名厨之家 | 来源:发表于2018-12-25 18:12 被阅读130次

蒸蛋

蒸蛋做起来方便又好吃,但怎么才能做出美味的蛋羹?这是需要技巧的。

蒸蛋秘诀:

1、蒸水蛋的时候,加点奶粉(或牛奶),味道鲜美,营养翻倍。

2、水用量是鸡蛋的两倍,可以用牛奶等量来替代水用量。

3、加入蛋液的水温度不要高于35度。

4、打蛋时候,顺一个方向打均匀即可。

5、调均的蛋液,用滤网过一遍,蒸出的鸡蛋会细腻顺滑,没有蜂窝。

6、蒸鸡蛋的时候盖子留一个缝,或放一个筷子,防止水蒸掉到碗里;

7、蒸蛋的时间不要过长,容易老,6-8分钟即可。

8、蒸蛋的碗要用陶瓷或玻璃,千万不能用不锈钢,不锈钢蒸的鸡蛋颜色会变黑。

食材:鸡蛋,牛奶,白糖。

做法:

1.把鸡蛋打入碗中,用筷子呈“Z”字形快速搅拌,直到把鸡蛋搅散为止。

2.将100克牛奶倒入盛有鸡蛋液的碗中,再加入少许白糖,重复上一个搅拌步骤,大约搅拌60下即可。

3.将漂浮在鸡蛋液表面的气泡全部捞出来。

4.用蒸锅烧一些开水,等到水开之后,放入盛有蛋液的碗。

5.倒扣一个小盘子,防止蒸蛋羹时锅里有水滴落在碗里。最后换小火再蒸15分钟左右即可。

怎么样?学会了吗?做出完美的鸡蛋羹就是这么简单。这样蒸出来的鸡蛋嫩滑无比,而且奶香十足!

鲜虾蒸蛋

新鲜的虾,用它来蒸鸡蛋非常适合宝宝,营养好,口感很鲜。家里有宝宝的可以试下,保证小孩爱吃噢。

食材:虾50g 、鸡蛋1个、盐适量、清水适量。

做法:

1. 南极磷虾肉常温解冻后取50g、鸡蛋打入容器中。

2. 把鸡蛋打散。

3. 加入适量盐拌匀。

4. 加入适量清水拌匀,蛋液与清水的比例约是1:1.5。

5. 把弄好的蛋液过滤一下,为了让成品更细腻。

6. 轻轻倒入磷虾肉,稍拌。

7. 盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。

8. 上锅,盖上锅盖,水开,再转中火蒸10分钟左右就好。

完美蛋羹

材料:鸡蛋 1个、小葱 适量

调料:生抽 1茶匙、盐 半茶匙、麻油 几滴

做法:

1.温水中加入半茶匙盐。温水的量约是蛋液的2倍,小一点的鸡蛋一般称100g温水,大一点120g。如果吃不准,可以敲开鸡蛋称称蛋液的重量。记得用温水哦,不要是太热的水,也不要用冷水,这一步可以帮助得到更细腻的蛋羹。

用筷子搅拌,让盐充分化开。防止后面吃到没化的盐粒~

2.鸡蛋磕入碗中,用筷子顺着一个方向搅打。

搅打至蛋清和蛋黄充分融合。

3.将淡盐水和蛋液混合,继续用筷子搅打均匀。

4.混合好的蛋液过筛。筛网最好是细密些的,然后可以多过几遍筛,滤出一些没有充分融合的蛋白块。

5.小碗表面盖上保鲜膜。盖上保鲜膜防止水汽滴入碗中。另外蒸碗不要太厚,不然需要蒸很久。

蒸锅水开后放入,中火蒸8分钟。

6.取出蒸碗,等没有那么烫之后揭开保鲜膜。

然后淋上1茶匙生抽和几滴麻油。

表面撒一些葱花增香,开吃吧~

橙奶蛋羹

材料:鸡蛋 1个、橙子 1个、牛奶 30g

调料:糖 10g

做法:

1.处理橙子:橙子顶部切一刀,作为开口。

用一把水果刀切去大部分果肉,再用一把小勺子将橙肉刮干净。

橙子壳作为蛋羹的容器,取出的果肉放碗中。

2.磕一个鸡蛋,称30g牛奶。橙肉用勺子挤压出汁,再过筛滤出30g无颗粒橙汁。

鸡蛋打散,30g牛奶、30g橙汁和10g糖混合。再将橙汁牛奶混入蛋液中,搅打军均匀。

3.混合好的蛋液过筛。

4.倒入太慢橙子壳中,不要倒满,约7分满的样子。

橙子底部偏圆容易不稳,可以放在一个大小合适的碗中做固定。

5.橙子表面盖上保鲜膜,和固定的小碗一起放入水开后的蒸锅,蒸20分钟。这里蒸的实践比较久,因为隔着橙子壳和小碗,受热比较慢。如果是直接放橙子,可以减少至15分钟左右。

6.蒸好揭去保鲜膜。

这碗带着橙香和奶香的细腻甜蛋羹就做好啦~

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