01
从小到大我就是一个很内向害羞的人,用现在官方的说法就是社恐,
而且是很严重的那种,严重到什么程度呢?
家里来亲戚,朋友的时候,我都是躲在房间里不敢出来,
从自卑到自信,要走多远的路呢?跟人在一起的时候也不知道说什么,一般都是别人说,而我就“嗯,哦”的表示认同。
平时跟不熟悉的人一起,要不不说话,一说话就脸红,还会发抖。
02
因为这样的情况,可以说整个学生时代我都很孤独,
看着别人三五成群的朋友,很是羡慕,
我也曾有意识的去改变过。
为了能跟同学说上话,
我看到一些很有趣的事情我会记下来,等到下次和一起时候讲给她听,
对于别人的要求我也是有求必应,也主动把杂志借给其他人看,希望刷点存在感。
上课的时候我也会逼迫自己去举手回答老师的问题,
平时也不断地给自己心理暗示,不要害怕。
不过这样的状况没持续多久,我又变回原样了,因为觉得太累了,而且我是真的觉得没什么可说的,
每天为了逼迫自己改掉社恐,搞得很狼狈,很紧张,而且我这样的改变,只有我自己感觉自己变化了。
但在别人眼里我还是个内向腼腆的人,并没有因为我比平时多说了几句话,而产生任何变化。
不过比以前好一些的是,有时会表达自己的想法了。
03
再到后来上大学时,我发现这样的情况真的很不好。
从自卑到自信,要走多远的路呢?宿舍里面就六个人,我都不敢当众发表意见。
可是毕业后我要面对的就是社会了,如果我还是这样,那么对于我的工作生活来说,真的很不利。
为了改变这样的状况我在有限情况下,做了很多努力:
去面试学生会或者社团,虽然基本都失败了。
上课的时候,我尽量给自己打气,举手发言;
有学校组织的社团活动,我都尽量参加;
参加培训时,需要上台话剧表演,我也没有拒绝;
…………
做了诸多努力,也有少许改变,可自己预期的结果还是没有达到。
有的时候我也反思过自己,为什么会这样,但是也没有想出个所以然。
直到有一次我跟一位老师交流,说了很多,我就记住了一点:接受自己。
仿佛头脑一阵清明,自己一直以来这样,根本原因在于我不接受自己,我总觉得自己什么都不好,
自卑,特别在意别人的看法,所以不敢发表自己的意见,做起事情来畏首畏尾,生怕得罪人。
我内心深处就是自卑的,束缚自己的枷锁太多了,所以我面对其他人会紧张,做事情很拖沓。
因为心理没有改变,所以我即便外在做了很多努力,效果都不大。
当我明白这一点后,我与自己内心对话,暗示自己,要相信自己,好好爱自己。
自己并不比别人差,从内心去接受自己,去改变。
当内心改变后,即便我在众人面前讲话还是会紧张,上台会发抖,还是做事情很慢,但是我都接受现在的情况。
从自卑到自信,要走多远的路呢?我相信,通过自己的努力,会变好的!
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