一、上周目标检视
①重拾“小日常”打卡；
→未完成；
②职场书全部看完；
→未完成；
下周买笔记本写读书笔记，职场主题不再限定时间；
④听1条语音；
→未完成；
⑤看1部电影；
→未完成；
⑥整理夏天的衣服，想一下该怎么搭配，然后根据情况决定是否需要补充；
→完成1/2，家里空间有限，很多东西不知道往哪里放，很烦；
⑦坚持认真吃早餐；
→完成；
⑧坚持iHour记录时间；
→完成；
⑨重要：思考目前职业和行业的发展及瓶颈，对自己的爱好和特长进行梳理。
→未完成。
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
《职场不逃跑》，工作日每天1个番茄钟（每个番茄钟20min）；
2.语音
无；
3.电影
无；
（二）输出
无；
（三）身体健康
1.运动
无；
2.护肤
①睡前护肤：打卡2天；
②眼霜：打卡7天；
③防晒：打卡5天；
这周很懒，面膜也没连续敷，但皮肤竟然比之前还要好，除了“少就是多”这个概念，更重要的大概是因为这周晚上睡得比较早，基本上每天10:30就躺下了，11点左右会睡着，最晚的时候是11:30睡觉。以后坚持早睡，不然买多贵的眼霜面霜都白瞎了哈哈哈。
3.养生
①早起：打卡5天，目前基本上能稳定在7点左右起床；
②泡脚：无；
③维生素：无；
④吃水果：打卡3天。
最近养生做得都不好，两个人过日子蛮辛苦，很多事情都顾不上；不过最近两三周每周都回去温泉汗蒸，特别喜欢在小院子的露天温泉泡着，特别舒服~
（四）人际关系
无；
（五）技能学习/微习惯
无；
（六）买买买
1.MJ化妆棉补货，大片的太好用了，无限回购啊！
2.买了一条白色简易腰带；
3.买了一个很可爱的便携散粉盒。
（七）小确幸/新奇特
无；
（八）小确丧
1.跟阿胖吵架了
从来没吵得这么凶，彼此都很伤心。虽然第二天就和好了，但仍然感受到了两个人相处有多么的难。对彼此的耐心消磨完之后，就会消磨爱了。告诉自己相处要多包容、多包容、多包容，也多控制一下自己的脾气。两个人每天上班都辛苦，都是为了过得更好不是么。现在的生活已经很难得了，没有什么好抱怨的，我应该感激。
三、下周计划
①买日用品：双面卡包、透明桌布、给阿胖买几件夏天衣服；
②买学习用品：亚马逊买看过的职场书，买几个笔记本，准备手写笔记；
③控制一下玩游戏的时间，还是要多给自己充电；
④把给自己的职场警钟和建议写下来，每天进办公室之前看一遍，时间久了这些潜移默化地就会变成自己的能量！
⑤继续整理衣服；
⑥公号至少推送1次；
⑦小红书更新1次；
⑧至少写1篇深度文。
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