自从开启塑身计划以后，我的饮食发生了很大改变，以前的早餐，一个面包或蛋糕就可以，现在我一般吃鸡蛋和粗粮，很少吃甜食，比如今天的早餐是一个紫薯和一个鸡蛋。
今天的这个紫薯，不像外面烤红薯那么大个儿，也不像餐馆里一口一个的迷你小紫薯，而是中等大小，大约二两半的样子，我打算用蒸锅来蒸熟它，我知道把它一切为二，会更容易熟，但那样的外形和口感都不是我最喜欢的，于是我决定把它“完整”地蒸熟。
蒸了大约15分钟，蒸锅上方的白汽飘腾，我似乎闻到了紫薯的香味儿，可是这么短的时间，它是否熟透了呢？我拿了一根筷子去戳它，戳到1/3的深度，戳不动了，果然没有熟透，那继续蒸吧。又继续蒸了10分钟左右，我又拿筷子去戳它，还是没有完全熟。又继续蒸，过了几分钟，我再用筷子去戳它，可以一戳到底了，总算完全熟透了！
这个紫薯虽然是“完整”地蒸熟了，但严格的说它并不完整了，被我戳了那么多洞，已经很难看了，它不那么“完美”了。不过，熟了，能吃了。因为没有经验，不知道这么大的应该蒸多长时间，下回就知道了。
我边吃着这个被我戳了很多洞的紫薯，边思考着问题，关于坚持、火候、心急、成熟、成就等等，很多词在我的脑袋里乱窜。
如果把紫薯比作某一个人的技能，比如钢琴家的演奏；画家的画作；作家写的书；科学家的科研项目、演说家的演讲等等，如果想要得到完美的“作品”，必须有足够的时间，足够的坚持，足够的耐心，足够的火候，足够的“蒸煮”，最后才能呈现出一个完美的成熟的状态，“色、形、味、质”俱佳的作品，心急，只能得到一个不好看的满是洞洞的紫薯，或是夹生的难吃的紫薯。
忽然想起那句话“十年磨一剑”。意思是说，某一个人用了十年的时间只是干一件事情，而且还把这件事情，干的非常的漂亮，非常的成功。
这句话是出自贾岛的诗《剑客》：
剑客
十年磨一剑，霜刃未曾试。
今日把示君，谁有不平事。
“十年磨一剑”，是剑客花了十年工夫精心磨制的，真是太了不起了，这剑磨制好了，自然是可以派上大用场的！
我想起我以前做过的那些半途而废的事，比如学习英语口语、学古筝、练书法、学钢琴等等。当学习的时间还不够的时候，水平自然是不够的，水平不够高的时候，这些技能自然就用不上。学习某一样技能，如果没有“十年磨一剑”的心态，一般很容易中途放弃。那个一万小时定律，可以说是一个“真理”。
很多次，我发现了我的一个毛病，就是“太心急”！就像今天蒸紫薯的过程，不是方法不对，而是时间不够，不是不能够成功，而是耐心不足，急于求成的后果往往是容易有挫败感，容易放弃，成不了大事儿！
回想起上次的疗愈师班，有一个练习：同学们围成圈，里圈的同学坐着，外圈的同学给里圈的同学按压肩部，随着呼吸的节奏下压或放松，被“按摩”的同学，在音乐声中，回忆让自己不宽恕的人和事，在同学的按压帮助下，释放压抑的负面情绪。按着按着，我观察着周围的同学，大多数被“按摩”的同学都开始有了情绪，有的哭了，有的吐了，而我的队友没有任何反应，这个时候我的手臂已经发酸，我怀疑自己的方法不对，问我的队友，我的节奏和力度对吗？队友说对啊。我停下来，跑去问马老师，我的节奏和力度都对，为什么同学没有任何反应呢？马老师回答：“还没到时候！”我说：“哦！”
我明白了，我的方法没错，只是坚持的时间还不够。我再一次尝试，这个同学可能感觉迟钝一些，我用了很长时间，我的手臂酸痛，身上也开始冒汗，这个同学才开始有了情绪，开始流泪……
原来，再坚持一下，还是会成功的！我明白，我有很多时候，真的是“太心急”！
想起最近看的描写著名影星陈道明的文章，说他出道很早，16岁就进入剧团，多数时间都在舞台上跑龙套，比如，演个匪兵，只有一句台词那种，跑龙套一跑跑了六七年。直到1988年，他33岁，主演了《末代皇帝》，凭借这部电视剧他荣获了第七届《大众电视》“金鹰奖”最佳男演员奖。1990年，即35岁时，主演《围城》荣获中国第十一届“飞天奖”最佳男主角奖。跑龙套，也是种沉淀，演技的磨砺和耐得住寂寞的心性的锤炼，是成功的基石。
没有坚持，哪能成功？没有耐心，怎会成熟？小到蒸熟一个完整的紫薯，大到成为一个行业的佼佼者。
自从我从第一期疗愈师班回来以后，发现自己OH卡的解卡水平也大幅度提升，做的个案比以前的反馈更好，可奇怪的是，水平提高了，找我做咨询的人反而少了，我不禁开始怀疑起自己了。
最近与心理学界一个有着十几年经历的前辈交流，他说，开展心理咨询的头两年是动荡期，有时候来咨询的人少是很正常的，没有知名度也是一个重要原因。哦，我知道了，这是我开展这项工作的第一年，起起浮浮也很正常啊，因为时间不够长，知名度不高，也很正常啊，不需要自我怀疑，只需要持续地努力。
如果目标足够明确，又足够热爱，而且付出的努力逐渐看到成效，但离成功还有距离的时候，别急，只是还需要继续坚持，不用怀疑！其实，我已经打算把OH卡咨询和疗愈作为后半生的唯一事业了，只是时不时地，会犯“心急”的老毛病，这毛病，看来得好好觉察与疗愈了。
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