明明还能赖床，凭什么要早起？
是的，在决定开始早起计划前，请先认真思考这个问题 —— 为什么你要早起？
千万不要为了早起而早起
不少人看到别人早起锻炼，拥有美好身材；早起做早餐，获得满满的生活仪式感和幸福感；早起阅读写作，腹有诗书气自华…… 看到别人的收获满满；自己心一痒，头脑一热，便决定第二天4、5点起床，企图快速复制别人的努力和成果。
这样为了早起而早起你，将会出现这样的画面：
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设了个5点的闹钟，第二天被吵醒时，迷糊中快速按掉闹钟后倒头就睡；压根想不起早起这回事。
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被闹钟叫醒时，意识清醒点的，会望着窗外黑漆漆的天空，开始怀疑人生：天都还没亮，起那么早干嘛？我好困；为什么要这么折腾自己？离上班还有2个钟可以好好睡觉，时间还早…… 于是在反复挣扎的思考中再次进入了梦乡。
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更有甚者，能坚持连着按2小时的“推迟闹钟”（推迟一次闹钟，将晚15分钟重新闹铃），也依旧赖在床上不起床……
这样毫无思考、头脑一热的决定，注定了失败的结局。
早起，是为了得到内心渴望的事物
早起分为2种，一种是被动早起，一种是主动早起：
01. 被动早起，是指受到非本人意愿的因素影响，导致必须起床。比如上班要迟到了、约会要迟到了、项目上线时间马上来临……等外部因素影响；这种外部因素，往往时间非常明确，且带有约束性和惩罚—— 上班迟到了全勤奖就飞了、约会迟到了又要吃狗粮了、项目上线延迟，工作不保 —— 在这种外部压力之下，想不起都难。
02. 主动早起，顾名思义，由主观发起的早起行为。一般能顺利早起，都有明确要执行的任务，和内心渴望的事物驱动着自己起床。
比如早起锻炼身体的人，目的是希望通过锻炼的行为，换取健康的体质和美好的身材，让每天都能拥有不错的精神面貌；早起阅读的人，目的希望提升知识容量，不做知识匮乏之人；早起学习的人，目的在于利用有限的时间，拉大和他人的距离，同时学会得越多，眼界越广，越能增加收入，早日达到财富自由……
简而言之，能主动早起的人儿，都有一颗改变自己的心。
只是有的人想得相对空泛，缺乏执行力，难以执行；有的人能将目标具象化，并细化成可执行的任务清单，将任务逐个消灭。
越清晰的目标，越具体的计划，成功的概率越大。后面会分享如何细化目标和做计划~ 欢迎关注我的简书，系统会自动推荐给你哟。
每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。
这句话听得人多，但真正触动的人少；毕竟对于大多数普通人而言，生活中基本只有柴米油盐酱醋茶，及生活的枸杞苟且，何来的梦想？
这里的“梦想”，其实可以换成你内心渴望的事物；比如还清剩余的10万负债、比如涨薪到1万、比如攒个首付、比如脱单等。就如同王健林的“一个亿小目标”一般，给自己设立一个自己希望得到，容易执行，有点挑战，但又不会遥不可及的小目标。
越具体，越可执行的，成功率越大。
还记得在刚培养早起的习惯时，我内心渴望的是：要努力成为不普通的人！努力赚钱，争取财富自由！
同时也有给自己定每天早起要完成的小任务，每天自然而然的就早起了，不会赖床。因为起床后做的都是自己想做的事情，都是为了未来想的到的事情，而做出的努力；自然付出得心甘情愿。
发自内心深处渴望的东西，才是你真正早起的原因。为了渴望得到的事物，愿意牺牲赖床的时间，愿意放弃温暖舒适的被窝，去努力，去坚持。时间自然会给你想要的东西。
比如没有工作收入的宝妈，希望能有份还不错的兼职收入，能补贴生活费用；可以早起多去关注行业动态，做出新的尝试，久而久之自然能有机会。
比如希望“做隔壁家的孩子”的学生党，可以早起阅读、锻炼，利用别人赖床的时间，甩别人N条街。
比如希望能有赏心悦目的好身材，可以早起跑步、做瑜伽、锻炼健身，用挥洒的汗水洗去旧日的懒惰，换取自律全新的自己。
凡事难在第一步，踏出去了，就比别人成功了一半。
我是小生活家Cherise，一个在培养自己的道路上，越走越远的罕见病妹纸。
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为成为理想中的自己，一块努力。❤️
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