别让自己持续处于低沉消极的情绪中

字/雨彐

很庆幸选择了跑步，在跑步的过程中放空自己，慢慢与自己和解。

户外跑更加的解压与舒适，沿路的风景，跑步机上就比较费劲了。但是戴上耳机后，就能一个人静静的听歌，一动一静，也是很安逸的。

不管哪一种方式，最重要的是动起来，别让自己陷入低沉的情绪中，一蹶不振不是吗？