（原创）《归一养生》连载7
借用《论语》：
有朋自远方来，不亦乐乎？
多年未见面的广州好友王总，今天来到南京出差，特来看望我这个互联网认识的兄弟，五年没有见面了，在我的印象中他是一个学识渊博，才华横溢的美男子，为人善良，也是佛门弟子，1.75米的个子，俩眼睛有神而且放着电，接到他的电话，我在脑袋一边一边的勾勒他的形象。
到了南京南站见到的时候，约好在一个出站口见面，是他先开口叫了我，我没有认出来他。
才51岁的年龄，看起来像快70的人，这是让我非常诧异，心里的疑团陡然升起，是什么原因造成的。
到了我的工作室，王总告诉我，他的身体出现状况如下：
1：严重失眠，靠安眠药来强制自己；
2：食欲不振，有时吃不下，有时吃了感觉难受；
3：最重要的是二腿发沉，晚上睡觉的时候非常难受。
4：头昏，整天人处于昏昏沉沉的状态。
给他带来的烦恼：
1：没有精力打理公司，现在公司已经艰难生存；
2：男人起码的幸福多没有了，导致老婆经常对他发无名的怒火；
3：家里的一双儿女嫌他啰嗦，也不愿意和他交流。
这个问题已经困扰他已经有3年多时间了，没有去医院看吗？我这样问他。
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王总深深的叹了气：唉！！！
3年来他陆陆续续做了很多，现在都没有信心了：
1：去西医院全面检查，没有一个明确的病因；
2：去中医院看，说体寒导致，吃了一年多的重要不见大的起色；
3：针灸，推拿，艾灸，小刀都尝试了，开始好一点，但是不见大的转变；
4：见了一位大师灌顶，给他开示，也是没有效果。
已经对自己的身体不抱任何一种希望，主要这次利用出差的机会来见面聊聊天。
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听完详细介绍后，给出我的看法：
1：假好人
理由1：
腿发沉难受，是因为和子女生气；
头后老勺想被别人打了一棍子，蒙蒙的感觉，是因为在背后生别人的闷气。
理由2：
认为自己所做的一切都是为了别人的好，别人还在不领情，因为自己要做好人，所以别人不领情心里就生闷气。
2：钻牛角尖
理由：搞技术的，追求更好，更完美，把自己逼到死胡同里。
3：把自己当超人
理由：从认识到现在，在你的脑袋里只有工作，没有娱乐。即使参加一些娱乐活动，也是在应付，没有真正的放下工作，麻木了自己的神经系统。
总结完了以后，王总的眼睛睁大了，连连说：你怎么比我还了解我自己啊？
那你有什么好的解决方案？
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别急啊！喝口茶。
你的痛点找到了，肯定就有了解决方案。哈哈哈
先学习一下我创造的《归一养生》口诀：
吃千种品；
修万种功；
不修身心；
健康皆空。
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解决你的问题必须在身心上
身心是受身体里面的一股“风”影响。
如果生气不能及时排出体外，等到一定的量的时候它就会在身体里刮“龙卷风”。
如果经常吃大鱼大肉，鱼肉在身体里产生"污气"。
如果没有充足的休息时间，身体里的“机器”得不到维护和保养，工作起来就不正常。
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针对你的情况制定一套有效的方法进行调理：
1：泡脚和按摩脚底穴位。
2：每天练习
《释迦摩尼的呼吸法》排除身体内的污气，这个方法和心法马上教给你。
3：真正做到放下
子女方面，俗话说的好：
儿孙自有儿孙福；
莫为儿孙做马牛；
儿孙超越我留东做什么？
儿孙不如我留东在什么？
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做事方面，一阶段设立一个目标，合理的分步骤完成，给自己一点时间，也给身边的人一点时间。
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待人方面，有一颗慈悲心，一颗本心。
你度化不了别人只有影响别人，万事的结果是由其本心而定，不能按照自己的要求去要求别人。
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4：到祖国的大好河山走一走。
放松心情，吸收自然的能量；
交高人，吸收别人的智慧。
5：相信中医
调阴阳，打通经络，补充阳气。
建议：每周做一次艾灸和针灸或者火罐。
简单 相信 坚持
让养生成为生活中的一部分，如同吃饭那么简单！！！
我是宸哥（微信：hych1133),公众号：aiaij999
《归一疗法》归一源于自然养生
我是胡有宸，传播养生知识，还原养生本质！！！
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