开篇说归一养生
总则：养生之路千万条，最终一条永康宁！
什么是归一养生？如同莲花！！！
归的意思：
1：归纳，总结。
在这里说的是：千万种方法进行归纳，总结一个或者多个共同点，而且有效的方法，适用于不同体质的人。
2：回归。
现代养生产品有很多种，可以说有万种以上，这万种产品都有他的受益群体，为什么开始使用有一定的效果，随着时间的推移，人体的体质发生变化，效果越来越不明显
为什么有这种现象？
因为养生产品对身体来说只是一个表象，是一种辅助的手段，人要想长期的健康，就必须要回归身体需要的本质：身心。
大道不离身心，离开身心无大道
一的意思：
1：专一，一心一意。
养生这个命题，人人都知道重要性，人人都想养生。
养生就身体与产品和方法进行谈恋爱，不是闪婚，不是裸婚，是要与产品或方法不断的磨合，长期的交流使用，才能产生“爱”的火花。
2：最终的意思。
养生如同佛门修行者，佛门修行有84000种法门，最终修四禅八定才入门。
在这里打比方，大家就可以明白这个道理：
我们从全国各地前往九华山礼佛，有千万条道，很多种方法，如步行，开车，飞机等等，最终到九华山山门，通过这道山门才能进入。
养生的方法如同道路，养生的产品如同交通工具，最终要通过一个有效的方法进入健康的大门。
养的意思：
1：调节。
当一个物体失去了原有的平衡，需要通过外力的帮助一方，使他回归平衡状态，这就叫调节。
我们的身体在一个平衡状态就是健康的，大家都明白身体是阴阳的合体。
例如：头昏，人就无法站立，经常有人说头重脚轻，人失去了平衡就无法站立，只有通过药物或者锻炼，使他平衡，恢复原来的状态，这就是调节！
2：提升。
一种情况：身体失去平衡状态的时候，通过调节恢复了平衡；
另外一种情况：我们身体处于平衡状态。
在这二种情况下，我们就需要进行提升，以防止身体再次失去平衡（生病）。
为什么要提升？
打个比方说：我们买了一辆新车，是不是要保养？车子开了一段时间，有的时间长有的时间短，是不是会出现这样那样的故障，我们就需要开到4S店进行维修和保养。
这里就产生了二个问题：
1：按时保养和检修，不容易出现重大问题，保证我们行驶安全。
2：不保养和检修或者少保养和少检修，就有可能出现在高速行驶的路上抛锚，使你不能正常行驶，严重的可能给驾驶者带来生命的危险。
通过汽车的例子，我们不难看出，如果不提升身体的整体能量，就会出现汽车的二种情况！！！
生的意思：
1：生机，充满活力。
说明身体内部的气血运转正常，生活规律正常，营养正常。
就像一棵大树，所需要的水分、阳光、营养都是充足平衡，这棵树才枝繁叶茂，开花结果。
2：制造--创造--完善--生机--活力
人体就像一棵树：
一种是先天的树苗非常健壮，生在一个水分、阳光、空气、养分都是非常充足均衡的环境中，靠着顽强的毅力生长。
一种是树苗在后天人为或者自然环境的改变情况下，水分、阳光、空气、养分等或多或少，或旺或缺，或者受到病虫的伤害，所以要通过人为的方法给予补充和调整。
归一养生口诀：
一元初始；
百花齐放；
斗转星移；
五行或缺；
阴阳失衡；
外补五行；
内修阴阳；
归元五藏；
空去六腑；
寻自然法；
调平阴阳；
内服外用；
长练吐纳；
练精化气；
练气化神；
贵在坚持；
返璞归真；
假以时日；
万象更新！
《归一养生》创始人：胡有宸
《归一养生》归一源于自然养生
归一养生也是在对的时间做对事才有效果！！！
我是胡有宸，传播养生知识，还原养生本质！！！
其实 归一养生 就这么简单！！！
专为养生爱好者和从业者打造的精品阅读和学习平台，在这里，一个养生小白也可迅速成长为养生高手！
胡有宸
特别说明： 归一养生是一个系统，一用就有效！
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我是宸哥（微信：hych1133),公众号：aiaij999
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