我是丁卯，坚持读写悟。
免费开通会员攻略图：点击蓝色链接查看，丁卯会员邀请链接：点击开通最高领300贝，简书变现增收技巧：点击丁卯首页或文末。
0｜写在前面
采铜，是浙江大学心理学博士。他惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
在百万畅销书《精进》中，采铜选取了影响人生的7个关键切面（时间、选择、行动、学习、思考、努力、特色），设计出它们的精进路径，帮助人们找到解决问题的支点，帮助你成为一个很厉害的人。
就如知名作家马伯庸推荐语所言，这本书的价值不只在于如何让自己变得厉害，更重要的是弄清楚自己为什么不厉害……
《精进》这本书将帮助你：做时间的掌控者，而不只是使用者；权衡本末轻重，做出比好更好的选择；摒弃“过度准备”，在即刻行动中增长智慧；变被动接纳为主动输出，化身高段位的学习者；来一场大脑“断舍离”，突破固有思维，实现无限穷举；优化努力方式，有策略地培养后天才能，跳出“高效却无用”的怪圈；成功不是简单复制，开辟个人独一无二的跃升之路……
1｜我们该如何对待时间？怎么避免重复抓沙子？
很多成功者都在意时间分配，也有人说时间是阅读者付出的最大的成本，前期解读蔡垒磊《上行》中提及时间“马太分配”，给我都留下了异常深刻的印象。
浙大心理学博士采铜写《精进》这本书，序言与开篇第一章都在谈“时间”。在母亲“钟表慢5分钟”的惬意，与日常“把表调快”的习惯，产生了撞击，作者采铜恍然开悟。
我们总是在惯性中生活，在教导下学习，在常规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。然而，我们对眼前的一切习以为常，甚至很少意识到要反思当前被局限的生活，去发现和探索更多成长成才的可能性。
在《精进》一书中，采铜从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功等关键词切入，帮助我们打开的人生7个侧面。本文先从“时间”入手，打开这本百万册畅销书。
01以何种态度活在当下？
一个人如何对待时间，决定了他可以成为什么样的人。有的人闲下来以后就无所事事，有的人只争朝夕到处奔走，把生活过成了忙乱不堪的密集鼓点，还有些人这段时间很随意，把快马加鞭与一拖再拖完美融合……
厉害的人如何利用时间？儒学大家梁漱溟先生曾以“郑重”二字作答。采铜的解读是：不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真聚焦于当下的事，自觉而专注地投入。
如今，小孩子用“郑重”的态度去玩耍和认识世界，反观很多成年人却用“游戏人间”的态度去做“正事”，确实有些讽刺。
现在的人很容易陷入一种对外的焦虑之中，虽然身处的当下，心里却思考着不确定的未来。打破这种焦虑，就是要专注于当下，未来最早的起点就在此刻。
我们很早就提倡“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，这种专注的状态在心理学上有个概念，叫做“心流”(flow)。这才是对待生活、活在当下的至高境界。
02为何规划下一个五年？
如今，很多工作都是按照5年来规划，想一想5年之后你会做什么？那现在又该做些什么准备？
有人或许会问，为什么是五年？因为两三年太短促，八九年又太长远，大学本科都还要四年时间呢，五年正好是人生的“下一个阶段”。
这世上很多事情并非短平快、立竿见影，而需要长期主义、矢志不渝地坚持。如果把五年作为一个时间跨度，很多人就能够忍耐头几年的挫败、煎熬和孤独，乃至别人的误解、嘲笑和攻击，每天哪怕前进一点点，五年累计也将是一个惊人的突破……
五年规划有助于人们把眼光放长远，我们考虑的事情是“要不要做”，如果放在抽象具体的情况下，就只会“怎么去做”，而搞明白“做什么”这个战略，比弄清楚“怎么做”这个战术，更重要！否则就是舍本求末，捡了芝麻却丢了西瓜。
03如何花时间在值得的事？
很多人告诫我们“要合理利用时间”，那怎么才算合理有效？似乎没有啥“标准答案”。
作者采铜判断一个事情是否值得做，给出了两个评估角度：一是这件事当下带来的“收益值”大小，二是这项收益随着时间衰减的速度，也叫半衰期长短。
以收益值高低、半衰期长短为轴线，可以将所有的事情分解为4个象限，分别是：
一是高收益值、长半衰期，比如与“牛人”对话，接受精神洗礼与认知升维。
二是高收益值、短半衰期，比如打游戏、看综艺，能够带来短暂的愉悦，但事后却是空虚失落。
三是低收益值、长半衰期，比如读读经典书籍，给老朋友回信，新学一项技能。
四是低收益值、短半衰期，比如刷网络短视频，或者社交媒体跟帖打嘴仗……
大家对号入座，在快节奏、碎片化、功利化的现代社会，是不是很多人都陷入了“短半衰期”的沙坑？每次把沙子抓起来，刚有一点获得感，沙子就从指尖滑下，不得不重新来过。虽然，我们每天都是崭新的一天，但始终在重复昨天的“故事”。
时间自有偏爱，很多人虽然消失在历史的长空，而他们那些经典作品流传至今。所以，我们要努力克服“信息噪声”的干扰，从追求“及时兴奋”模式切换到“长久受益”模式，尽量走出“短半衰期”事件的沙坑。
04如何面对永不够用的时间？
大家都遇到一些奇怪的现象，什么时候睡，并不取决于有没有睡意，而取决于钟表的时间；什么时候吃，并不在于饿没有饿，而是看到没到“饭点儿”。随着社会机器高速运转，时间管理更是被推上了神坛。
时间如果不被人所掌控，就像一匹脱缰的野马，横冲直撞，后果不敢想象。哈佛大学心理学家建议，现代人的生活应当有快有慢，而不是一味地与时间竞赛，就像音乐界的“节奏”一样，张弛有度、舒缓有节。
所以，使用时间快慢交替最好，也对应着时间利用的深浅平衡，最终把“近未来”与“远未来”连接起来。可快可慢，有深有浅，且近且远，着眼于长期，专注于当下，郑重对待所拥有的时间，应该就是一个人成熟地对待时间的方式。
惟愿我们要学会用“时间之尺”丈量历史中的自己，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要的事。人生那么短，路又那么长，好好走就是了。你可以很努力，但千万别心急……
2｜如何做出比好更好的选择？如何选择比努力更重要？
采铜在《精进》中指出，仅仅是好的选择是不够的，我们需要的是最好的选择。
我理解，从某种程度上来讲，选择比努力更重要。如果方向错了，甚至南辕北辙，越努力越离谱，反而停下来就是进步。
05如何以最高目标作为第一原则？
决策心理学认为，人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，而不是“最优原则”。满意原则，就是从自己熟悉的领域中，去寻找符合内心标准的选项。而最优原则，也是从全局出发去选最好的最合适的选项，哪怕费时费力也在所不惜。
一个成熟的人，他的标准来自于内心，而大多数人，却受环境所左右。所以，如果难以兼顾，那就努力找一个更好的环境，他会裹挟着你的内心往更高的目标前进。
采铜建议，在现有的格局上，向上走一步。他还提出了四层格局：一是看不见，信奉“人生苦短，及时行乐”，盲从随大流。二是看自己，笃信丛林法则，是一个精致的利己主义者。三是看天地，对某些或某个领域有深入系统的钻研，能提出原创观点。四是看众生，对社会有责任感，愿尽一己之力，去改良社会，增进人类福祉。
我们无须期望自己一步登天，一下子就能够成为普渡众生的人。事实上，我们能够以自己现有的格局为基础，拿出勇气再往上走一步，发现更多的选择，看到更大的天地，就很好。
06怎样发现人生中更多的可选项？
很多人始终掉在“既要想……又想要……”的两难困“井”中，四周无路可走，爬出井外成了唯一却有似乎不可及的希望。
事实上，真如他们感受的那样吗？当理想目标与当前处境构成了冲突，导致了糟糕的内心状态，其实困住我们的不仅有外在的客观现实，还有过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西也会在我们思考时，自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围。
采铜提出四种最普遍的“隐含假设”。
一是赛道架设，不要让孩子输在起跑线上，陷入了对竞争的焦虑和对失败的恐惧中，始终在一个被外界固化的轨道上不停奔跑。
二是低关联假设，认为人生种种经历相互独立，小时候学画画对以后没用，就再也不学了。乔布斯在斯坦福大学说，人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许一开始看不到意义，但若干年之后便会发挥其特有的作用。
三是僵固型心智，这是一个心理学概念，暗自用一种固定眼光看待自己的能力，遇到挫折就自怨自艾，失去继续努力的勇气。
四是零和博弈假设，在竞争中只看到“你的方法”或“我的方法”，而没有想过寻找一个“我们的方法”。
采铜认为，这些僵化的教条应该被灵活的思维放框架所替代。比如“苦差事工作”和“消遣类爱好”，看似是非此即彼的两个极端，其实还有很多中间选项。通过阶段性的时间重组，让理想与现实兼顾而不冲突，不必做完这个再做那个，而是统筹着先做一个，另外一个也不放下。在工作之余与爱好之间，选择一个连接点，把能力嫁接过去，通过相互影响是你的工作更像你的爱好，你的爱好更像你的事业。
总之，永远不要放弃寻找“第三选择”，假如实在做不到“选择我喜欢”，那一定要努力做到“喜欢我选择”。
07为何要不惧修偏做出改变？
采铜举例说明，一个人的选择很可能改变人的一生，但是多年之后另一个新选择却能覆盖原先那个关键选择，迫使人生走向另外一个方向或者重回之前的轨道。从这个角度来看，选择是可以被修正、被重塑，人们也没必要过于抬高单次选择的重要性，整个人生就是一个不断选择再选择的过程。
决策心理学中有一个“规则遵循理论”，人们在做出一个决定时，往往是基于自己的身份，并依据身份所遵循的规则来判断，使个体的行为与周围的社会环境更加适应。
而在我们东方文化氛围下，很多身份是社会和外部的期望，加之于个人身上带来的，而不是个人自由探索的结果。在我们的思维惯性下，更多的会想“我们应该做什么”，而不是“我们想要做什么”，更多的会想“我们只能做什么”，而不是“我们擅长做什么”，更多的会想“我现在是谁”，而不是“我未来是谁，我还能成为谁”……
我理解，选择，与其说是选项的哲学，不如说是放弃的哲学。我们不得不接受这样一个事实：我们很多时候会选错，甚至为这个错误付出太多代价，但是没有关系，我们依然可以重新作出选择，因为这才是人生的常态，而且重新选择并不意味着推倒重来，曾经的想法、选择、努力都夯实进了人生的“地基”里面，在过去、现在、未来建立了某种联系。
人生就是持续反复的构造，它既是不断延续的，也是不断变化着的。不管做了哪个选择，你内心里某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而就是那些你不会改变的东西。比如，在涉及情感、喜好等主观性特别强的选择时，最好的方法就是聆听内心的声音。
不要害怕选择失败，人生大不了重新再来。
3｜如何做到即刻行动？工作化繁为简有啥妙招？
《精进》中有个观点很好，开始并完成一件事，比做好他更重要，因为只要开始了，你就有机会把它做得更好。也有人说，栽一棵树最好是十年前，其次是现在。
08为啥“现在”是最佳时机？
很多人都发愁写作写什么，实际上当你静下心来，坐在书桌前，打开电脑写下第一句话，很多思路就会源源不断地涌出来。很多作家长时间如此“刻意练习”，就算没有灵感，也能完成写作任务。
如果总能想到一件事，就完成一件事，那么我们同时应对的事情就少了很多，你就不用花心思去“管理”这些事情。先把必须要做的小事处理掉，是我们保存积极和从容心态的一剂良方。
当然，也不是说所有的事情都应该立即行动。很多事情解决起来需要从长计议，而一步一步列计划，就是在头脑中构思，本身也是一种行动。而构思也应讲求即时性，尽可能立即做起来，甚至可以跟其他事情同步进行。
09“最小化可行产品”启示有哪些？
最小化可行产品，是指使用最少资源、被最快制作出来、可执行基本功能、能被用户使用的实验性产品。
创业者尽快把最小化可行产品发布出去，然后根据用户反馈不断优化，形成“构建—测量—学习”的循环，减少试错成本，提高创业效率。
对我们而言，阅读一本书不是产品，但是对书本深入解析，写成文章就算是。很多人觉得这种东西太“小”了，但是从一篇短文，到一篇长文，再到一本书，就是最小可行化产品带来的震撼。
事实上，不打无准备之仗，有一个致命的问题，我们永远无法完全准备好，因而很多人都缺少“往前一步”的自觉和勇气。
先把最小可行化产品做出来，然后不断试错，去接受批评与反馈，持续提取有用的信息，去修订和完善自己，达成“迭代升级”的功效。
采铜总结为三点：克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成；克服“自我防卫”的心态，乐于接受负面意见，并慎重审视；克服“沉没成本”的固执，有勇气否定并重新构建自己的产品。
10工作如何化繁为简？
采铜在《精进》中提出一个“分层工作法”，也不失为一个化繁为简的好办法，分享如下。
他举例录制一首歌曲，往往有多个不同音轨复合而成，有人声、乐器声，还有一些特效背景音，每一个音轨都可以独立录制和编辑。
另一个案例就是用photoshop来画画，把一幅画作区分为多个图层，每一个图层都能相互独立，最后合成叠加出最好的效果。
所以，“分层工作法”是完成一个复杂作品或者项目的基础，甚至是最有效的战术。把复杂事情简单化，拆解完毕之后，再一个一个去完成，就能达成预期的效果。
正如德国思想家本雅明所说：“写好一篇散文要经过三个台阶，一个是音乐的，这时它被构思。一个是建筑的，这时它被搭建起来。最后一个是纺织的，这是他被编织完成……”
11复盘总结有哪些关键节点？
采铜入职的导师曾教他，入住宾馆，先看看门后的楼层结构图，记住安全出口和逃生通道。每做一项工作，在脑子里面回顾总结一番，也就是复盘。这两个建议，一个是提醒要前瞻，还有一个是提前要回顾，这也是很多牛人的习惯。
很多人都在怀疑“三思而后行”的正确性，也推崇“行动性思考”的执行力。因为他们觉得，从理论出发，不一定能指导好实践，只有在实践中通过反思，才能积累到真知灼见，才有利于指导实践。实际上，我认为两者并不矛盾，甚至相辅相成、相得益彰。
不论提出什么说法，谁也无法否认反思的重要性！我们又该如何反思？
我们目光所及，看到的都是一个个表象，透过表象看本质，需要付出更多的观察与思考。采铜认为，复盘反思至少要把握的关键是：信息、预期、结果、进度、工具、情绪、阻碍、优势、遗憾、意义等。
通过及时反思，梳理反应链条与意外现象，这件事是如何开始怎么发展，如何转折，最后怎么结束？它背后的动因、阻力和关键点是什么？通过反思梳理，有助于我们掌握其背后运行机制，便于以后掌控类似事件。
4｜如何成为一个高段位的学习者？怎样学有所获解决问题？
怎样的学习，才能直面现实？只有最后能够作用于现实的学习，才是唯一有效的学习。
12为何说问题才是最好的老师？
一个好的学习者，首先要向自己提问，我为什么要学习？
很多人眼中的好学生，其实只是一个“吸纳者”或者“搬运工”的角色，他们把外部的知识经过消化后搬到头脑内部，只不过完成了知识在不同载体之间的传递。
如果学了这些知识，就像库房码垛一样摆放整齐，而不能用于解决了实际问题，那么学习的价值何在？
问题就像导向，引导着我们去接近这座知识的高山。我们不妨问自己几个问题：我已经具备了哪些相关知识？我又学到了哪些新的知识？还有哪些未解之谜等待我去探索？
如果没有问题引导，我们常常只是零散、随机性地学习，学到的东西都是一盘知识的沙砾。如果有了问题牵引，就能构筑形成一个体系，相互之间存在某种逻辑联系。
13怎么避免沦为知识搬运工？
曾几何时，我总是喜欢从网上下载很多电子书、软件、电影、图片等资料，总感觉有朝一日能够重温、用得着，后来才发现，除了占用了很多内存之外，似乎再也没有打开认真看过。
我在决定解析经典书籍的同时，也在问自己一个问题：我是不是一个信息搬运工？到底有没有如自己所期待的那样，融入个人理解、思考和观点，形成不那么一样的认知。
从某种意义上看，我们只是做到了浏览信息本身，而缺少那种主观能动地“解码”和运用。所以我们要学会“深度学习”，不只要了解，还要知晓，不仅要知其然，还要知其所以然，不仅要知道，还要做到。
如何找到解码的入口？采铜列出三种方法。一是不只要去寻结论，还要去寻过程。二是不只要去做归纳，还要去做延伸。三是不只要去比较相似，还要去比较不同。
有人说，真正的学习高手，先把书读厚，再把书读薄。有人信奉“太阳底下无新鲜事”，可在如今看来，“太阳底下尽是新鲜事”，这或许就是“看”与“观察”的差距所在了。
14你能够调用的知识有多少？
学到有用的技能，才是学习的重点。最有效的学习方式，就是在学中做，在做中学，知信行合一。
真正的学习高手就像打游戏，虽然有很多困难和规则，但只要一开始融入进去，很快就融会贯通了，丝毫不觉得是负担。而真正深谙教育之道的老师，其实就是那个设计开发游戏的人。
学习知识是为了运用，我们应当把知识当成一项技能来学习、操练。你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识以及相关联的内容，而是取决于你能调用多少知识去解决实际问题。
采铜认为，求知分为三个层级：信息、知识、技能。最差的学习者，只会接受信息，贪多求广；好一点的学习者，比较看重知识，学会储备记忆一些内容；高手以前两者为桥梁，磨炼技能，日日精进。
采铜把知识操练的方法总结为三种。一是写作式操练，先读书输入，再重构输出。二是游戏式操练，提出一种假设或者代入一种角色，置身其中推理验证。三是设计式操练，设计某一种解决方案，试图解决某个特定的问题。
通过知识操练，帮助我们摆脱本本主义的束缚，放弃僵化的记忆，将原本独立或疏远的知识，通过迁移、印证、互补等形式加以融合，不断赋予知识以灵性和创造力，去助力人们更好地适应和改变社会。
5｜如何修炼思维？怎么做到周密思考？
人的大脑既是有限的，也是无限的，我们要努力向无限逼近。
15大脑为何要做减法？
越简单越高效，去除复杂的干扰项，是清晰思考的前提。我们主动或被动地关注了很多与我们没有什么关系的人、事、物，这些东西塞满了我们的头脑，干扰着我们的思考和记忆。
那么问题来了，如何过滤没有价值的信息？
好比写论文，我们会参考很多文献，比较可信，并不代表全部可信。因此，要过滤好信息，必须要找准好的信息源，从源头上解决问题。获取信息过多过滥，根本的问题就在于“捡进篮子都是菜”的思想作祟。
同时，我们不应该追逐当下最流行或者过热的信息，与社会保持适度的距离才能静下心来思考。要知道，只有经过岁月的沉淀、时代的筛选，才能真正看出来哪些是经典，哪些只是昙花一现的噱头。
此外，我们要形成批判性思维，区分事实和观点，形成自己的独立思考和认知。通常来说，我们把寻找、分辨、筛选优质信息的能力，称之为“信息素养”，以此为基础去选择信息源，还必须考虑“信息密度”的问题。
辩证来看，适度的简洁，意味着更丰富的内涵，基于深入了解的删减、浓缩，才能产生震撼人心的力量。
16如何让潜意识为你工作？
灵感这种东西可遇不可求，我们要时刻做好迎接“灵光乍现”的时刻。
然而事实上，我们经常遇到卡壳的事，很多事情按照惯性思维，根本无法推动。所以，我们要有足够多的资料去“喂养”潜意识，给思维一些自由发挥的空间与时间。
很多时候，能够改变我们一生的事件，都不是可以规划或者预计的，常常是突然闯入我们的生活。采铜以日本作家村上春树如何走上写作之路，作为案例来诠释。
1978年4月的一天，29岁的村上春树，在现场看一场棒球赛，他支持的队伍有人打出一记本垒打。村上春树看着棒球划过天空，飞得又高又快，突然一个念头冒出来：我要当个作家！比赛结束后，他立即到文具店买了纸和笔，开始创作他的第一本小说《且听风吟》。如此看来，确实有些天马行空，但事实上也肯定有预兆。
意外、混乱和随机性，会给我们带来灵感。我们可以通过混乱，颠覆固有的、模式化的思维习惯，最终可以构建出新的秩序，这就是潜意识给我们的馈赠。
17我们如何才能做到周全思考？
首先要思考，为什么周密的思考不容易做到？
第一个原因是，我们总是偏好生动形象的具体事例，比如“幸存者偏差”现象。一说到辍学创业，我们就想到比尔·盖茨这些极端成功的案例，却忽略了数量多得多的失败者。
第二个原因是，人都自以为是，或者叫作“证实偏见”。人一旦形成对某个问题的看法，接下来就会寻找各种理由去佐证这种偏见，而对相反的现象和论据都视而不见。
第三个原因是，我们都有知识和经验“盲区”。人们很难去消灭自己的盲区，因为它属于“未知的未知”，我们并不知道自己不知道的东西。
采铜引用了“乔哈里窗格”，划分了4个交叉的区域。我知道他也知道的是公开区，他知道我不知道的是盲区，我知道他不知道的是隐秘区，我和他都不知道的是未知区。通过不断交流思考，持续地拓展思维，就可以丰富公开区和隐秘区，压缩盲区和未知区。
采铜最后的妙招是“清单”，首先是不带批判的眼光，把所有的可能都列在清单上，哪怕会有冗余或者过度。然后，再对所有的选项进行筛选和合并，保留其中最有用、最可行、最精华的部分。最终，就能够形成一种周密思考的习惯和思维。
6｜怎么优化努力方式？为何努力是一种技能？
为什么说努力是一种最需要学习的才能？
我们很多人都将天才归结为天赋，尤其是“智商”这个概念起到了推波助澜的作用。
客观来讲，人与人之间确实存在先天禀赋的差异，但是这种差异并没有人们想象中的那么大，只不过被人为夸大了。
而实际上，只要我们足够努力，总能变得更好一些。其实，努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。知乎有个高赞观点，“以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。”
18为何要专注发展长板？
很多人对“木桶理论”深以为然，总觉得一个人的发展前景，决定于它的短板。对于木桶来说，这个道理千真万确，但是没有人证明为什么用木桶来类比人时依然成立。
一个人高考的成绩，可能会受到《地理》偏科，拉低了综合分数。但当他走上社会，完全可以依靠某一个特长，一招鲜吃遍天，再也用不上课本知识。
无论你做什么，只有把有限的资源聚拢起来，专注到一件事情上持续努力，熬过了缓慢起步期，就会看到希望。
就如NBA球星一样，进入NBA本身来说是非常困难，进去之后很多人又处于提升期，甚至只能做冷板凳，只有真正的巨星，才会获得丰厚的回报。
这也启示我们，一旦抓住一个机会，不管条件多差，一个猛子扎进去，坚定不移地努力下去，最后都能做成一番事业。
当然也并不否认让大家去接触更多的领域，更不是阻止大家去探索更多可能，至少可以遵循“二八开”比例。把80%的精力专注于主业，剩余20%去探索其他领域，一旦选定了新的方向和机会，还可以果断作出战略调整。
19你是“差不多先生”吗？
凡事不要差不多，努力的第一个秘诀就在于舍弃。一个人的时间和精力是有限的，我们只能专注于某一个领域，没有必要凡事都要追求完美。
换句话说，在我们需要努力的领域，千万不要甘当“差不多先生”。如今的年轻人，一部智能手机就把我们的时间分割得七零八落，最容易犯的毛病是：热情有余，少一些冷静踏实，急于求成，少一些耐心细致。
采铜举了齐白石学画的故事。齐白石最早拜师木工，学习雕花。后来齐白石把国画里的一些元素，迁移的木雕上制造出新品，受到大家欢迎，有机会跟着师傅出门做活。
20岁的一天，齐白石在一个主顾家中干活，发现了《介子园画谱》这套经典国画教科书。一个学画的人看到这个教科书，就像学武的人看到一套武功秘籍一样。
于是，齐白石只能向书主借来，把竹纸覆盖在书页上，把原画一笔一画描摹下来。一画就是半年之久，才把16册悉数描完。接下来的5年，齐白石就以教科书为模板做木雕，闲时反反复复拿出来临摹，打下了扎实的画画功底。
后来，齐白石的画作有了名气，终于被名家收为徒弟，在专业指导之下，他的画技更上一层楼，终于成了一代国画大家。
发现一本好书，花半年时间抄下来，又花几年时间学这本书，如今又有几个人能像齐白石那样下苦功夫？确实值得反思。
20为何设计必要难度的挑战？
我们常说，机遇和挑战始终是并存的，只有迎接高难度的挑战，才会激激发无限的潜能。
如果李纳斯斯·托瓦斯没有犯错误，一不小心搞坏电脑中的Minix操作系统，那他独自研发Linux系统可能，就会止步于一个非常原始的版本，变成一个早早被废弃的实验项目。
采铜介绍，那是1991年底，李纳斯出于好奇，用Minix系统开发出Linux系统，在Linux系统开发扫尾阶段，Minix系统崩了。李纳斯要么重装Minix系统，要么沿用Linux系统继续开发，后来他挑战了后者。
后来一发不可收拾，随着使用Linux系统越来越频繁和深入，李纳斯一点一点为系统增加新功能，升级原有的架构设计，同时开放给更多的人开发运用，最终使得Linux成为世界上最有影响力的开源操作系统。
一个恼人的意外，变成了迈向成功的契机，把李纳斯从“舒适区”中赶了出来，反而激发了无限的潜能。从这个角度来看，挑战与机遇是相伴相生的，没有足够的挑战，就催生不出杰出的人才，越是杰出的人才，越有可能战胜高难度的挑战。
我们学习提高的实效，取决于对知识和技能的“刻意练习”，可以用“提取强度”这个概念来衡量。就如高水平运动员锻炼提升那样，一步一步提升挑战难度，顺着“挑战阶梯”过关升级，竞技能力就会越来越高！
21怎么不痛苦地坚持努力？
意志力坚强只是一个神话。真正能够让人产生持久动力的，只可能是内在的激情，而并非意志力的鞭策。
意志力是非常不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。这就是为什么我们很多事情，只要一谈到“坚持”，就无法再坚持了。比如说坚持跑步，努力跑步就成了一种负担。
心理学家爱德华·德西通过实验发现，在兴趣这种内部动力的驱动下，人们完成同一任务的表现，比在物质奖励的驱动下更好。
如果我能长期坚持去做一件事情，一定是这件事带给我的满足感，超过了我所有的付出，一定是这件事日夜萦绕在我的心头，让我欲罢不能，一定是这件事唤起了我内心深处最强烈的兴趣。
要想不那么痛苦地坚持努力，就要放下对“兴趣”的执念，不要把“兴趣”当成做事的先决条件，全身心地投入到所做的事情里，把一件被动的事情变得主动去做。
如此一来，在内驱力的作用下，你将不再需要意志力拖着你走，自己就能勇往直前，奔向远方了！
7｜为何成功不是复制？怎么创造个人成就？
采铜在《精进》中指出，每一个成功者都是唯一的，成功只能创造，而不可能复制。这是因为有了你的存在，这个多元的世界，又增加了一种新的可能。
在最后的这个部分里，采铜表面上似乎在给即将步入社会的大学生指路，实质上对于浸淫社会多年的我也深有启发。
22如何做主动学习者？
对于一个学生来说，严格遵循学校的教育安排，有很大的实用性风险，要么是学校的教育内容更新，跟不上社会发展进步的步伐，要么是学校学到的知识千篇一律，脱离了瞬息万变的实践环境。
所以，我们要培养自己的学习自主性，回答好到底想学什么、怎么学好的问题，努力从一个“学习者”的角色变成一个“探索者”。
为此，采铜在《精进》中指出了几个路径。
一是利用好现有的平台资源，比如你在学校上学，那就用好图书馆。二是借助互联网的优质教育资源，线上教学、网络课程以及电子信息库，内容都很丰富。三是主动试错，付出较小的代价的错误是有利的，甘做“反脆弱”的“悟败者”。四是管理好自己的“知识资产”，在新思想新理念新技术起步阶段，要敢于成为先驱，实现知识能力的“低买高卖”。
23怎么从学校走向社会？
真实的社会没有任何说明书、攻略和锦囊，相当于从“游乐场”模式进入“荒野求生”模式，每一个被保护得很好的人，最终都会迈出这一步。
我们又该如何求解现实问题？求解现实问题，就是要解决复杂性，解决各种未知和不确定性，以及解决永恒不停的变化。我们要正确地认识问题，对问题进行完全独立的思考判断，关注那些重点的细节问题，通盘考虑解决方案，这也是实践操作与抽象理论最大的不同。
我们可以借鉴经济学家张五常的模式，善于从“现实输入”到“理论输出”，亲自去观察实践市场中真实的经济行为，从对真实世界的洞察中，获取对经济学理论的洞见。
《黑天鹅》一书的作者纳西姆·塔勒布也有独到做法，他穿梭于学术和商业之间，善于从理论和现实中交替学习。他从现实和历史中提问，在思想的海洋中寻觅，在实践中验证，又在写作中升华。
采铜还列举了其他人，最后给出的结论是：在现实世界中思考你的问题，在理论世界中思考现实问题。通过这种思考过程，倒逼我们去建立理论和现实之间的联结，逐步构建自己独特的知识和经验体系，最终在复杂多变的荒野竞技场中变成“很厉害的人”。
24如何坚持做自己？
在极速前进的社会中，我们争先恐后，怕机会稍纵即逝，可是一窝蜂、同质化的行动，并不会给我们带来。
相反，每个人都有自己的志向、经历、品位、才能和运气，恰恰是那些独特性，坚持自己的与众不同，才形成了最好的竞争力。
所以，48岁的苏珊大妈参加选秀节目《英国达人秀》一举爆红，几个月后她的专辑拿到了当年全球销量冠军，因为大家都认可了这位胖胖的、萌萌的、坚持梦想又有一副好嗓子的大妈。
我们就该如此，保持自身的独特性品牌。很多学者认为，最好的竞争策略并不是如何跟其他人竞争，而是开拓出一条独一无二、少有竞争者的道路。
还有人说，主流是一种非常强大的潮流，人在其中无法思考。如果为了迎合社会认同而去做事，最后只能是泯然大众随大流。这也从反面，提供了一种诠释。
敢于创新，是我们核心竞争力的驱动力。创新分为两种，一种是从0到1的创新，从无到有制造出新东西；一种是从1到N的创新，快速批量化低成本复制。
采铜建议，根据自己内心需要，做一些“酷”的事，而不是追求社会认同。如果你找到一条别人还没有走过的路，只要你把这条路走了，你就赢了……
（11760字）
读万卷书，跑万里路，写思践悟，交友无数，感恩关注@丁卯读写悟。
读者福利：人山人海，因文结缘，感谢您热心品读至此，诚邀您免费开通简书会员（点击蓝色字体即可)。
如果首次开通的贝不够，我可以送您180贝（需要您坚持写文，简信我即可领取），您再点击这个蓝色字体开通。
更多简书运营增收技巧，请参阅我首页置顶3篇文章，每篇文末都有简书实操秘籍，@丁卯读写悟带你写文赚钱两不误。
齐帆齐2022年度营第292篇，11760字，累计536346字。
超值彩蛋：简书运营增收实操秘籍
1.616.活动|限15人,会员免费赠!年度奖300贝/季度200贝!
2.618.干货|如何提升简书收益?4板斧:定好位+开会员+增持钻+?
3.619.干货|如何收益最大化?5组“绝配”:会员等级+持钻数量
4.620.解惑|持钻\点赞与收益啥关系?简书钻与贝?简书与贝壳小岛?
5.360.干货｜怎么提高收益？咋点赞最高效？附送5大增收锦囊！一文拆解！
6.86.简书点赞“潜规则”有几条？我发现的“干货”全都告诉你！
7.516.如何日入1200+贝?3件宝:免费赠会员+6.6%高息借贝+齐帆齐写作营优惠券!
9.185.简书新人为啥要开通会员？有哪些深坑与技巧？我尝试回答4个
10.115.如何提高简书钻收益？我的“三板斧”都告诉你:每天收益加成1.1万点？
网友评论