没有目的的跑步就是在耍流氓

文|飒恺

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做事要有目的，跑步也一样！没有目的的跑步就是在耍流氓！

昨天又读了一遍《书都不会读，你还想成功》这本书，又发现了新的思路使我豁然开朗，现在距离3月18号过去一个多月了，我已然忘记了读书的目的是什么，现在的读书又想回到因为一个兴趣上，但兴趣始终是兴趣，就不会有特别强烈的动力使你去完成，书中的一句话再次惊醒了我【最重要的是“为了改变自己的人生而读书”】，当初按照这个目的开始读的书，现在却跑到脑后去了 。

但今天的主题是跑步。今天早上，有位朋友向我咨询跑步的事，因为我发表过几篇关于跑步的文章，他问我，怎么应对跑步的倦怠期，因为她已经持续一周没有跑步了。

我没有马上回答她，而是在想自己当时的倦怠期是怎么挺过来的，却蓦地发现我居然忘记了。

然后我想起了昨天看那本书上写的那句话，你得需要有一个动力，长期的短动力。

我说你首先得明确你为什么而跑步，他没有回答反来问我当初是因为是那么一直坚持下来的，接着他又回答说：刚开始跑步一个星期我觉得是跑步时凉爽的早风，还有那种酣畅淋漓的感觉让我很舒服很开心，可是慢慢的就没有这种感觉了，甚至是不想跑了。

我想了想，觉得她的问题可能是因为没有明确的目的，只是把跑步当成一种业余兴趣，而兴趣是想做的时候就会很给力，也没有谁来限制你必须做，况且跑步要是想有某些效果那就是一个坚持的活计，所以才会有了有关这方面的公号或APP。

而且她想要的这种感觉并不一定只有跑步才可以给你。

我想了想我的目的，回复到：刚开始就是希望有一个健美的好身材，老了的时候还会有健康的身体，不会步履蹒跚，近期的目的是有一个马拉松在督促我，让我不断的练习，这一段时间算是养成了习惯，后来发现跑步真的减肥了（心里也是希望减肥的），就一直跑，也不在乎是否是坚持了，就是到了时间就会去跑，跑步总会遇到一群好的跑友，互相督促、打卡，不知不觉一年过去了，发现自己没有生过病，觉得跑步真的是一个好运动，就想就这样一直跑下去吧。”

她说你好棒，我笑了笑，想想这一年的跑步，我也不知道是怎么跑过来的了，平淡的就像没有涟漪的湖。

而最近，我也是持续一周没有进行跑步了，一周前的晚上加速跑且鞋子微紧，将脚趾甲跑黑了，最后冲刺的时候又坚持了50米，停下来后才感觉到要掉下来，赶快将鞋带解开释放我的双脚，一颠一颠的就回去了。

其实这几天不只是由于脚趾的问题，还有就是膝盖的问题，从回来后开始跑步膝盖就有些轻微的疼痛，只要是碰到膝盖下面的凸起就像碰到麻骨一样，我会闪电般的抽离，在床上跪着也不敢太使劲，我想我肯定是伤了，休养了一天又一天。

重点是，这几天我居然没有了要跑步的那个激情，是的，我发现我的激情早就消弱了，从半年前就开始消弱了，每次的跑都只是习惯的跑，我曾对跑步的朋友们说最近跑步没有激情，跑的有些累，有些没有目的，只有在看到其他跑友的时候会生出一丝激动，想尾随他而跑。

就在今天，我明白了。

古语有远水解不了近渴，我虽有长远的打算，但近渴没有解决，近渴没解决就到达不了远方。看看那些减了多少斤的人们吧，他们的动力和激情依然不减，我们也许不知道他们减下来后又是为了什么而继续前进，但不重要，总归是有某个动力支撑的。

我想了想为什么我会想不起来我的倦怠期，大抵是因为当初动力太足了，等到动力削弱的时候我已经开始习惯每天去跑步。

记得是6月份，某个APP上一周一个比赛，我把自己的六月塞满了，一个月跑了4个半程，真的是活力十足，再往后就开始参加大大小小的10公里赛事，提前买奖牌，因为不跑的话你就会失去这块奖牌，这在当时也给了我动力。

奖牌啊，这在当时我是很看重的，不管是线上线下，那几个月，只要有活动就参加，线下的就不仅仅是因为奖牌了，还有大奖，还有各种娱乐，挑起我们的激情与动力。

现在想了想当时居然激动起来了，今天的学会一个词是深度想象，就是在你心情不好或者情绪低落时想想以前的某个幸福的场景，回忆的细节越多越好，你就会越开心。

是的，我现在是挺开心的，我想到了与跑友们夕阳下的奔跑，酣畅淋漓的坐在一起喝水聊天，还有那青涩的时光。我又想到，我的那些跑友们，是时候该聚聚了！

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