昨天晚上，我洗澡的时候突然发现，右边胸部有一个肿块，心中不禁“咯噔”一下。现代社会得乳腺癌的女人实在太多了。想到这里，我心中就有一种恐惧感，一种紧张，一种担心。这万一我有个三长两短，怎么办？女儿怎么办？这个家会怎样？
回想起自己总是忘我的工作，不管不顾地透支自己的身体，常常做个“拼命三郎”般的女人，我突然间有些后悔。我有两个最不好的生活习惯：第一，熬夜；第二，爱发脾气，火气大。
网上搜索“乳腺增生”“乳腺癌”等关键词，一系列关于怎样预防乳腺癌的病出现在我的眼前。第一就是要心情愉悦，心态平和；第二、注意休息，少熬夜；第三、不吃太多油炸食品，多吃植物类食品，多煲汤喝。
想起我从二十岁直到现在，几乎没有一天晚上是十一点半以前睡觉的，那句“熬夜等于慢性自杀”的警告就在我耳边回响。
我可不想生病，我可不想死，我希望每天都能看到初升的太阳，想起三十岁就离开人世的姚贝娜和于娟，我曾经为她们的离去心痛不已，她们的离开简直可以用可怕来形容，让我增加了对病魔的恐惧，让人心惊胆寒。
随着年龄的增长，三十几岁后，我发现如果真得了一种大病，那迎接我们的一定是苦不堪言的生活。无休无止的治疗，无穷无尽的奔波，倾家荡产的医治，难以承受的压力……假设被病魔折磨到离开，那么一个温暖的家庭就没有了，一个可爱的孩子就没有了母亲或者父亲，一对慈祥的父母就得黑发人送白发人，亲人的命运都随之改变。譬如，孩子就从“有妈的孩子是块宝”变成“没妈的孩子一根草”……
我们真的要把那些忠告放在心上：不能再熬夜，十一点半就得上床睡觉；生活要有规律，不吃油炸食品、垃圾食品；心平气和一些，从容淡定地处理各种矛盾冲突，不要与孩子（学生）干吼干叫；应该多多锻炼身体，每天跑步或散步，促进血液循环，减少脂肪堆积，以健康为美；定期检查身体，不熬病不拖病，早治疗早发现。好好保重自己，不然身体出了问题只有自己买单。
虽然我经过检查证实没有问题，但正是这次发现，给我敲了警钟，给我一个提醒。这样的警钟应该长鸣，应该随时随地提醒自己，告诫自己，不能任意折腾自己的身体。要珍爱生命，保重！
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