以下资料仅供参考，实际并不存在适合每个人的饮食方案。
【早饭—晚饭饮食法实行规则：
* 早上六点—八点吃早餐。
* 吃早餐时不饮水或喝汤。
* 早餐后到晚上饮水时间之前不能喝水。
* 早餐到晚餐之间不能吃任何食物。
* 不能吃蜂蜜、糖以及任何糖分的食物饮料。绝对不可吃猪肉。
* 下午五—七点吃晚餐。
* 吃晚餐时不要饮水或喝汤。
* 吃完晚餐二小时后到晚上十点前，这段时间可以随意饮水。
* 在饮水时间以外不可饮水。
* 在餐后和用餐时可以适当吃水果，但是不可以吃西瓜。
* 在进行一日二餐饮食法时，如果出现乏力现象，可以改为一日三餐。
在吃晚餐时和吃早餐时一样不可喝汤或饮水。因为从早餐后没有摄取水分，体内的热气韵就会不断上升，如果晚餐时喝汤或饮水就会阻碍热气运作，导致阴阳运作混乱，身体会觉得沉重无力，饭后想睡，并且会引起胃下垂等疾病。
因此在吃晚餐时即使觉得口渴难忍也只能吃干的食物，且必须细嚼慢咽、用口腔分泌的唾液、胃里分泌的胃液以及体内积存的热气韵，使食物充分消化吸收。
在吃饭后二小时饮水不会给胃带来负担，反而可以使身体阴阳调和。】
Presidio, SF.
以下资料仅供参考，实际并不存在适合每个人的饮食方案。 【早饭—晚饭饮食法实行规则： * 早上六点—八点吃早餐。 *...
以下资料仅供参考，实际并不存在适合每个人的饮食方案。 【午餐—晚餐修炼法是一日二餐修炼法的一种，在进行这种修炼时，...
食物是火(阳)，水是阴。 食物里含的水份，洗脸洗澡时通过毛孔进入体内的水份，呼吸时通过空气进入体内的水份，已经足够...
饭水分离_阴阳饮食法 拿掉饭桌上的汤水创造生命的奇迹 作者/ 李祥文八正文化出版 饭水分离─阴阳饮食法 疾病起因是...
阴阳饮食法是什么？ 饭水分离阴阳饮食法顾名思义就是将饭和水完全分离进食。它源自韩国，现年75岁的李祥文老先生在24...
【饭水分离 - 阴阳饮食法】原理 源自李祥文 食物是火(阳)，水是阴。 食物里含的水份，洗脸洗澡时通过毛孔进入体内...
如何才能让燃烧食物的“炉火"旺盛起来？我认为李祥文的饭水分离-阴阳饮食法是最容易实施的方法。 其原理是: 【食物是...
【饮食】 早餐：无 午餐：外卖健身餐 晚餐：无。 【运动】
【饭水分离 - 阴阳饮食法】要点 源自李祥文 1、用餐时忌用汤水、饮料，餐后两个小时到下一餐前两小时，可以随意饮水...
一：运动 饮食 体重 运动～ 早起跑步 拉升 饮食～ 早餐：苹果醋水，玫瑰红茶 中餐：洋葱牛油果烤三文鱼腩 晚餐：...
本文标题：李祥文: 早餐—晚餐饮食法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/svpezqtx.html
网友评论