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飞哥健跑的那些絮叨话80:突破!20000公里!

飞哥健跑的那些絮叨话80:突破!20000公里!

作者: 飞哥在线 | 来源:发表于2024-02-06 09:43 被阅读0次

    【题记】已经跑步了两千多天,每天6公里在朋友圈里励志别人,也在鼓励自己,也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来,把遇到的挣扎和艰难记录下来,与考研路上的同学分享,也同健跑路上的跑友共勉。

    2024年1月31日,北京打卡8公里,完成20000公里!突破!

    在30日的时候偶然发现跑步总公里数已经19992了,立即20000公里的目标即将悄然间实现了,心里着实还是蛮开心的,那就继续31日完成吧。

    身处北京,气温都在零下,特意查了一下天气预报,31日零下5-6度。想想还是要出去跑,不仅是纪念一下冲刺20000的感觉,而且也要体验一下在北京户外跑步的感觉。

    早上5点半起来,整理装束,6点10分出门,北方的天色依旧是晚上,虽然有着忙碌的人,但是凉飕飕的风、乌黑的夜色还是让自己胆颤。

    既然要户外跑,那就要动起来。

    路线自然是30日就已经跑过的北京南护城河,一直跑到天坛公园,正好4公里多,折返一下就是8公里。

    北京户外晨跑确实冷,好在护城河的绿化很好、跑道也很舒服,人虽然少,但是心中的热忱是一直在的,沿途有很多很有看点的景致,永定门外等赫然在目,只不过因为天色黑暗,只能隐隐约约看见古城楼的模样。

    跑到天坛公园,正好4.5公里,没有想进去,里面有灯光的围栏,整体还是黑漆漆的,若是在春夏天,我是毫不犹豫会再去打个卡。

    反正已经到了门口打卡,这一次就算了,这次有20000,未来还有新的10000,返回返回。

    在跑步路上,还是遇到了一些和我一样不惧寒冷的晨跑人。

    很多时候,我们总以为自己还不错,其实比我们优秀的人很多,而且比我们还要努力和自律。

    还看到一群去北京南站工作的乘务员队伍,整齐,有序,忙碌的人们都在各自的岗位上忠于职守,兢兢业业。

    我想这就是20000公里的某种意义,在热爱和坚持中焕发生命的意义。

    把一件简单的事,坚持做,用心做,不管别人怎么看,至少自己是挺充实的,是对未来的一种牵挂,也是对当下的一种珍惜,还是对过去的一种记录。

    爱上跑步,累一点没有什么,辛苦一点也没有啥,这不就是生活么?

    如果这点“简单的运动”自己都不能去尝试、去坚持,拿什么去面对充满未知和挑战的明天呢?

    总得找找自己感兴趣的事情吧,也找到自己能够去做的一件事,在平淡平凡的日子里,能够镌刻时光的烙印,那就是一步一步、一公里一公里的累积。

    从6公里到8公里,从春天到深冬,细数这么多年的跑步历程,既有阳光灿烂的奔跑,也有自己去河下古镇的半马跑步,即使在泰国、越南,也没有放弃打卡。

    还记得下雨的时候,撑把伞,还记得初雪的早晨,在月季公园里的深浅脚印,更记得里运河边风雨后见彩虹的喜悦,钵池山公园点亮初心的历程。

    去过的城市不多,但每次都会去当地的网红跑步点去打打卡,杭州西湖、北京天坛、南京玄武湖、扬州运河、丽江古城、苏州金鸡湖等等,看到不一样的风景,为陌生的跑友们竖起大拇指,一起加油!

    很幸运,能够在2016年选择了这项运动,也很感谢这段不断累积的日子,“佛系”“跑渣”的我不去求速度,就是按照自己的内心和节奏,不放弃每一天的奔跑,虽然记录就是每天6或8公里,但是保持这样的运动量足矣。

    这一次,已经跑过了20000公里,也是对过往的总结。

    下一阶段的10000公里,还是要3年多左右的时间,那就和自己有一个约定,只要身体不跨,只要能够跑,那就克服自身惰性,不拖延、不退缩、不逃避,就这个跑量,继续跑。

    这一次,我了解了自己,在跑步中历练了自己的坚毅和耐心。

    会在跑步中放空自己,会思考和复盘一些问题,听听音乐,放松心情,保持旺盛的工作热爱、清晰的思维、充足的干劲。

    这一次,我更加珍惜每一天,有跑步的日子最棒。

    一成不变的日子,也因为有了跑步而有了色彩,那是对生活的观察,也是对自己的审视。

    写点东西,拍点图片,在跑步中悦享生活,从容去面对生活的种种,宁静、平和。

    那就继续迈开腿,运动一步,前进一步,每天的生活多姿多彩,爱跑步,爱生活,更爱自己!

    文末,口号再次温习一下:我是行动派,考研助力跑,健康益起来!

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