自从上次下载了Forest后，平时看书或学点什么东西的时候就用上，目的就是培养自己专注。以前做点什么，总是精力不集中，没投入几分钟就开始分神或去做其他，非常的没有效率，也让人越来没有耐心，更无法静心的做事。虽然没用多久，甚至过程中也会时不时去看一下屏幕或者分神。因为偶尔会觉得时间漫长容易分神去看还要坚持多久，发现这样也会影响注意力集中，索性把手机反面放着，目的就是减少干扰，提醒自己放下杂念，专心做手里的事。恰好最近在临时抱佛脚啊般的努力备考，每天要投入不少的时间看书，更需要把有限的时间和精力发挥价值最大化，自然少不了用这样的方式督促自己高效率点，用心些。
希望每天有更多专注时间
发现这样的方式确实利用一个人专注的培养，践行虽不易，但也有一定的提示作用，会让你慢慢养成一定的习惯，至少不像过去几分钟就坚持不了，还谈何效益呢。目前采用30分钟为一个番茄钟模式，无论是每天的复习备考还是阅读，都会用上这个方式，认真记录下一天下来自己到底专心了多久，能完成那些事。无论如何，反正自己是明显感受到巨大的实践价值和意义，也值得每天如此的继续下去。可能跟平时跑步也有一定的关系，发现现在做事比以前要投入和专心一些，精力也更容易集中，难道是因为长期锻炼发挥了积极效果，让整个人的精神状态一改往日之颓废，不得知，但值得欣慰。
好的习惯，好的方式，要尽情的保留和坚持，直接结果就是让你感受到好处，也才会有继续下去的动力和意义。比如每天的日更，其实就在深夜的时候，一个人面对屏幕与自己对话的方式，通过敲击键盘记录下来，存放在一个地方而已。你问到底有多少价值，或许我也不知，应该是习惯这样的方式和习惯了。
不忘初心，方得始终
网友评论