外面没有别人

很多年前，曾经盛行过某个台湾作家的心灵读本，对我也曾经产生过深远的影响。

曾经，我们的生命无比沉重、痛苦和纠结，我们被外界的气候、环境和人际关系深深影响，这些外在因素左右着我们的喜怒哀乐，我们沉溺其中，无法自拔，一辈辈一代代就这样传承着沉重和压抑。

直到这本书发行，作者以她个人的生活经历做案例，分析了如何获取生命中的解脱，享受生命中的喜悦。

最后，归结到：外面没有别人，只有你自己。

你的快乐，你的苦痛，都是自己给予的。

只要你不允许，没有人可以影响到你的快乐。

所以，一切的外在皆是虚妄，内在的充实才是生命喜悦的唯一去处。