努力让自己更健康地生活

作者: 小尘老师 | 来源:发表于2021-10-22 10:52 被阅读0次

    有人说,睡到自然醒是幸福的首要标志。这段时间我都享受着这种幸福的待遇,每天不用闹钟,不用人叫,都是睡到自然醒。只是我的自然醒稍微有点早,今天醒来一看,5点整,正是新网师公众号推送文章的时刻。

    醒来后简单收拾,拿起手机开启晨间事务。看到学校群有新消息,便打开学校群看一下有没有什么特别的任务?几条消息都跟防疫工作有关。对我来说知道并稍加注意即可,没有实际性的任务,感觉轻松了一些。

    打开"教育行走一起写吧"日更挑战群,把昨天大家日更并在群里接龙的文章链接进行了汇总,发布在简书上。打开小打卡,查看昨天大家打卡的情况,把接龙和打卡情况在小打卡中贴出。昨天完成日更并在群中接龙的只有95人,在小打卡处打卡的是100人。这是挑战日更81天以来完成人数最少的一天。有人说成功的路并不拥挤,因为坚持很难。第一期有近百位老师参与挑战,最后在规定的时间内完成300天挑战任务的只有10多位。今年参与挑战活动的老师总体素质有所提高,相信到时能保质保量完成300天挑战任务的人数会更多。

    点开新网师公众号,刷了一下今天推送的内容。今天只推送两篇,一篇是成都泡小宁超群老师带来的参与新网师一日接力的文章《细数日常,守望幸福》,记录了教师平常又不平凡的一天。认识宁超群老师,缘于教育行走活动,因为欧小丽老师。她俩一个奔放,一个安静,配合默契。她们的读吧、写吧办得有声有色。她俩所写文字,一个动感,一个平和,都写得不错。两个人的文章我多次编辑推荐过。另一篇题目取得很有对象感——《嗨,你好!今天你打卡了吗 | 网师打卡》。打开一看,是几篇优秀打卡文章。新网师真的是个卧虎藏龙之地,有很多研究型教师。打卡文章里留有他们的探索与智慧。

    点开“文质说”,边干家务活边听张文质老师娓娓道来。“文质说”是生命化教育创始人张文质老师的一档固定节目。每天晚8点推送约8分钟的音频。这个被李镇西老师反复推荐的音频栏目,也是我所深爱的。我一般都是早上的时候听。今天张老师聊的是家庭教育最重要的三条原则:管教从严、用一把尺子教育孩子、灵活性(灵活应对、现场应对)。

    听完张老师的谆谆教导,点开得到头条。这档节目不但有很多前沿性的资讯,还有一些深入的思考与链接,也是我常听的节目。今天带来的是《基础数学研究为什么重要?》,里面讲了三方面的内容:一是阿里达摩院青橙奖名单公布,二是国际计算机视觉挑战赛落幕,三是企业进入秋招高峰期。

    第一部分用了很多例子,说明了为什么基础数学研究很重要。听完,我忽然眼前一亮,这一块内容作为孩子们的数学阅读应该很不错。我决定上午的数学课前阅读改为这一块内容,让孩子们了解一些数学前沿的资讯,给他们一个更为高远的目标。这算是意外的收获了。

    内容听完手头的活也干得差不多了,外面天已大亮。换上衣服,穿上跑鞋,打开有书的《我们为什么要睡觉》边听书边开启今天的慢跑。

    教师的生活、工作本就忙碌,加上前几年我还参与了不少公益活动,做了不少自己喜欢的事,这些都需要大量的时间与精力。在做的时候一腔热情并没感觉有什么不妥,随着年岁的增长,身体便发出了警告。加上张文质老师不断的提醒。这两年我对健康生活越来越重视。坚持锻炼是促进健康最好的方式。最近一段时间,我发现边听书边慢跑几公里,睡眠好了,人也清爽了不少。便把这个作为习惯养成着。

    清晨的空气极佳,沿途风景也不错。早起一点,锻炼一下。感觉神清气爽。回家后简单梳洗,叫上家人一起早餐。便开始了一天真正的工作。

    到学校后,有几位学生来到办公室。原来是因为活动场地的争抢,发生了冲突。5项管理和双减政策下。原来的早读时间调为进校园及体育活动时间。学校给孩子们提供了很多可活动的项目及场地,孩子们的天性被充分释放。正常情况他们都玩得很开心,有时也会冲动一些,得理不饶人,发生一些冲突。此时老师只需做情绪的安抚,让他们冷静下来,自己思考对策。当他们有反思的环境,基本上都能自行解决。

    上课铃按时响起,走进教室后,我分享了得到头条第一部分内容。读完以后,让孩子们说一说,学到了什么?几个孩子的回答,把关键点串了起来。有些孩子还提到,他们原来以为数学就是解解题、做做计算,将来只有做买卖时才有用,没想到数学还这么有用,这么高深。

    今天继续教学分数的除法。9月16日因为漳州出现新冠病毒核酸检测阳性人员。学生暂缓进校,改为线上教学。直到10月8日,师生才到校,进入正常的教学生活。线上教学内容,学生学习的效果差别非常大。直接上新课,有的孩子根本衔接不了。所以线上教学的内容我用另一种方式进行深入的复习。这需要占用不少时间。教学进度总体慢了一点,课堂节奏稍微快了一些。这班孩子跟我配合得还可以,大部分同学还是能够及时跟上。照这种节奏,下周教学进度就可恢复正常。

    因为线上教学期间,学生一些作业、练习在家里已经完成,只需复习后重新检查,作业量没有增加多少。老师就辛苦一些了。一些作业在线上已经批改,但"学习指导丛书"中的练习还是需要补改的。上午我第3节没课,正好批改一部分,发还给学生回家检查、订正。

    最近中午我在学校食堂吃,有了更多可支配的时间。我准备利用这个时间进行家访,顺便利用这个契机,让学生把第2单元学到的位置与方向应用于生活,体验一下数学知识与生活的联系。

    我跟孩子们表达了我准备家访的计划。并告诉大家,哪位同学特别希望老师到家里去,可以写上邀请函。我强调:"陈老师有一个要求,就是要附上从学校出发到你家的路线图。路线图可根据第2单元学习的位置与方向进行绘制。观察转弯处的标志性建筑,根据我们介绍的方法把路线图画出来,标清楚方向与距离。陈老师会根据你的路线图去找你的家。当陈老师能根据你的路线图,找到你家时,陈老师和你都会很有成就感的。"

    小华是第1个交上邀请函的。虽然路线图画得很不标准,但加上她的语言描述,简单询问,我就确定了她家的位置,并和她约定中午12点左右我会根据路线图找到她家。

    吃完午饭,我就根据路线图及她的描述,一路行走,真的毫不费力就找到她家。到她家的时候,她正在做作业,看到我挺开心的。我和她家人聊了不少。

    通过这次家访我了解了更多关于小华的事,对她多了一份疼爱。

    家访回来,休息了一会儿。

    下午到校,我找了一个学生谈话。原因是我这几天发现他精神状态不是很好,特别是上午,眼神暗淡了很多。以我的经验,我觉得要不是家里出了什么事,要不是无节制地玩上游戏,或因为其他事情晚睡。谈话时,他说最近确实都晚睡,还说了一些原因(我觉得不是真正的原因)。听到他表示自己会调整好,我没有向他表达我的质疑,只给了他一些鼓励。准备再观察一下。

    我把我了解到的情况跟班主任说了一下。班主任也表示最近这个孩子的确有些不在状态。

    今天是我一周中最轻松的一天。下午我没课,处理完孩子的事,批阅了孩子们的数学写作,挑选出一篇明天课前阅读资料。又听了一节主任推荐的线上研讨课。赶紧把剩下的作业批改完,把明天要上的课过了一下。

    放学后,到市场买了一点菜,准备晚餐。饭后稍作休息,练了一会儿字,再边泡脚边完成"教育行走一起写吧"千字文日更《努力的孩子》,主要写了中午家访的事。

    快速刷了一下手机,查看消息,发现今天还有一个待办事项"新网师一日接力"。赶紧回顾并记录。时间太晚,今晚睡前阅读就暂时取消了。

    (2021.10.21写,22日晨修改)

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