自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1046篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯。
1
养成习惯最好的方法是什么？
答案在你自己身上。
方法非常简单——重新寻找解决方案。
在回答如何重新定义过去自己之前，有几个有趣的问题，需要你认真问一下自己。
这个问题和上次碰到的是一个问题吗？
同样的问题我的解决方案与以前有什么不同？
同样的问题我的处理结果为什么总是惊人相似？
同样的问题还有没有其它解决方案？
2
减肥4次，为什么结果总是一样？
后台有位朋友留言：减肥4次，每次都失败怎么办？
我：你每次减重都怎么做的？
对方回答：我按照一些习惯养成的书，给的建议，做了详细计划，制定了具体的目标。还会按照书上的要求，做一些调整。我用的方法没有错呀！
我：你第1次和第4次，做的计划有什么不同。
差不多吧！第1次，是用跑步减重，第4次，我选择去健身房，办了3年年卡，老贵了。交钱时小心脏都颤动了一下，当时我想这次一定行，结果还是失败了。
我：跑步减重和去健身房有什么不同？
没有吧！都是通过运动减重。
我：如果同样的问题，用同样的方式处理，却期望得到不同的结果。你觉得可能吗？
其实，最好的方法，是让自己能坚持下去的方法。从这个角度出发，思考一下。或许你能找到答案。
这是一段有趣的经历，收获了一个对我非常有用的道理：
旧经验应对旧问题，并不一定得出有效解决方案。如你每次得感冒，都喝九九感冒灵一样，有时真的不灵。
生活中我们习惯有旧经验应对数次未解决的问题。失败之后，不去思考解决方案是否正确，而是将原因归于自己的拖延。
最后小结
网上关于习惯养成的书非常多，如果你认为找到一本适合自己的方法，用起来就好，就能养成好习惯。那么，你错了。
其实，它们只是提供了一个参考而已。
你上次得感冒的症状是咳嗽，这次是发烧。你可以找来不同药来治疗，但，你有没有想过，还有不得感冒的方法。为什么不用呢？
重新寻找解决方案。
最起码与上次解决同样问题时的解决方案，有一点本质上的不同。只从一个角度思考解决问题的答案，你不会得到最优解决方案。
而我们习惯找到自认为合适的解决方案，很少思考这个方案是最优的吗？
幸运的是，每个人都可以找到对自己来说，最优解决方案。希望你能找到可以让坚持下去的方法。
- End -
网友评论