很多父母们都认为，宝宝食物如果吃的多，营养就丰富，那么生长的就快，可是事实真的如此吗？

一、宝宝食物吃的多，长的快？

甜甜11个月了，虽然发育很正常，但最近，甜甜父母却有了烦恼。孩子每天的排便次数从原来的1到2次，增加到每天3次以上，这还不算，大便的量还很多，更让人烦恼的是，甜甜的发育生长检查下来竟然延缓了，这可急坏了家长，

“我家甜甜现在每天吃的三餐比以前多了，怎么反而生长缓慢了呢？会不会孩子得了什么病了？！”

经过医生的询问后，甜甜出现的症状原因，主要因为和饮食有关，食物并不是吃的多，就长得快的，还要根据年龄来。

文｜媛crystal

1 什么年龄吃什么食物

甜甜11个月了，爸妈看到孩子已经萌出了牙齿，于是认为可以和大人吃差不多的食物了。

虽然11个月乳牙已经萌出，但是磨牙要在1岁半才开始长出，磨牙未长出前，宝宝是没有什么咀嚼力的。

所以如果这个时候给宝宝吃块状的东西，他就会囫囵吞枣，胃肠道也消化不全，所以就会产生大便次数过多，量多，并且营养未吸收，生长缓慢的现象了。

那么宝宝什么时候可以吃块状食物呢？

2 宝宝吃块状食物的时间

宝宝要想和成年人一样吃块状的食物，就一定要有咀嚼力才行，而要想有咀嚼力，就一定要在磨牙长出后（即1岁半后）才会有，它并不是生来就有的。

咀嚼力与磨牙、咀嚼动作的有效有关。

二、宝宝的咀嚼力

宝宝在1岁半后，等磨牙长出，就有了咀嚼的能力，虽然这个能力与生俱有，但是却要尽早的培养起来。

小新的爸妈很苦恼，因为儿子2岁多了，可是对于块状的食物还是完全不能进食，一喂就吐出，还只能像婴儿一样吃流质的各种水果泥、蔬菜泥等。看到别的孩子都能吃些块状食物了，但自己的孩子没有咀嚼的动作，只有吞咽，急得小新家长像热锅上的蚂蚁，不知如何是好。

其实，小新之所以2岁半还不能食用块状食物，与咀嚼力的培养有关，这个能力的培养，要在磨牙长出前就要开始了。

既然宝宝的咀嚼力的尽早培养如此重要，那么家长们应该如何做呢？

三、如何尽早培养宝宝的咀嚼力

我们首先要了解，咀嚼力与磨牙和咀嚼肌动作有效有关，家长们平时可以锻炼宝宝的咀嚼肌动作。

1 咀嚼肌动作的培养

咀嚼肌动作的培养，可以在磨牙长出前。

比如我们给宝宝喂辅食米粉、果泥时，不光看着孩子吃，更要自己也有咀嚼的动作，并且动作一定要夸张，这样宝宝看到你，就会跟着模仿。

这样长期以往，宝宝就会知道，如果吃不是液体的食物，先要有咀嚼的动作，再吞咽。

2 宝宝将块状食物吐出怎么办？

如果在喂食时，宝宝将块状食物吐出时该怎么办呢？

这个时候，家长一定要有耐心，而是更要在其吃饭时表演咀嚼的动作，尤其不要责备，以免发生逆反的心理，以后就更不接受块状的食物了。

所以宝宝食用的食物多，并不代表能够都吸收，如果排便次数增加又量大，并且影响到了正常的生长发育时，家长就要足够重视了。同时，孩子的咀嚼力需要尽早的培养，在宝宝磨牙长出后，就可以慢慢的品尝块状食物啦。

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导