01
前几天朋友圈疯传的一张图，“心理咨询师日薪可达九千元”，如此醒目的标题很是刺激眼球。十年前，谈及心理，大众们大都很抵触。
现如今，很少有人会谈“心”色变，而且越来越多的人也愿意选择心理咨询，为什么会有这样大的转变呢？
一方面源自心理知识的普及，以及名人效应，比如崔永元曾有严重的抑郁症，病症的最终治愈离不开心理咨询。
这让很多人都意识到真正的健康不仅仅是身体健康，心理也要健康，关系也很重要。虽然去心理咨询的频率和去医院还是没法比，但心理的重要性已然已经上了好几个台阶，这是社会进步的表现。
另一方面呢，生活越来越好，可能说话的人越来越少，有的话不知当讲不当讲，烂在心里又是折磨自己。
忙碌的时候尚且可以搁置一边，停下来的时候，大脑中奔腾的思绪，身体里压抑的情感都开始来骚扰你。焦虑，恐慌，神经兮兮，自责，自卑，羞耻……这些袭上身的时候你能应对吗？
如若小心翼翼地对着他人倾诉，又怕在别人面前扒光了自己，怀疑他是否能小心翼翼守护你的秘密。一个人的秘密变成两个人去守护，好比拉了个“共犯”，与你一起承担。
这些时候，心理咨询就像救命稻草。因为，无论你与心理咨询师的关系建立是否达到理想的状态，他们都必须为你严格保守秘密。除非你同意公开，或是当你有自杀他杀倾向，咨询内容不受保密。
这是心理咨询师最基本的职业伦理道德守则。因此，能在咨询中能将隐藏在心里几年，十几年，甚至几十年的你难以启齿的事情说出来，因为安全，因为信任。
02
小时候，邻居阿婶若是想念老公了，因为不识字儿，会跑来找我妈代笔，用书信遥寄相思，让她老公在外保重。
哪家要有了电视，方圆十里的人都会跑来看稀奇，大人们聚在小院子里兴奋地相互攀谈，小孩们拥挤着冲到最前面，既好奇又紧张地看着屏幕上闪过的画面，那场面堪比过大年。
外面的世界很精彩，大家都憧憬着跑出去看世界，给自己镀层金。再后来科技飞速前进，人与人之间的联系可以瞬间得以完成。
相比于曾经翘首以盼的等待，面对面的互诉衷肠，我们很容易便能通过网络表达情感，直接简洁迅速。
可是我们的防范心却越来越重。毕竟电信诈骗，入室盗窃，传销，人贩子……每日的媒体头条内容都充斥着欺骗。
“害人之心不可有，防人之心不可无”，人心复杂，真假难辨，这让很多人对谁都带着一副面具，生怕自己上当受骗受伤害。
只是，防备之心偶尔太过，使得对身边的一切都怀疑，不信任。邻里之间住了好几年相互不认识，接受快递只开一条小门缝，在外有人帮拿行李自己紧抓不撒手，处处都透露着危险的信息。
平日大众面前秀尽恩爱的明星夫妇，实际上早就分道扬镳；义正言辞负责反贪的政府官员，自己却贪污受贿,违犯法纪。
如若说“生活不演戏，说话不背词”，现在“生活全靠演技，话前掂量三分”。我们愈发不相信自己的眼睛。
03
前几年还在闵行晃悠的时候，常会经过莘庄地铁站，在南广场的天桥下方有一对乞讨的夫妇，男的是瞎子，女的腿脚不利索。
无论风吹日晒，他们都会很安静地栖息在角落里。如若身上有点零钱，我都会放在他们身边。偶尔会看到他们在分享同一个馒头，心里多少有些感动。
去年年底办事再次经过时，地铁站改造，难免有点失落，不知为何，总希望这对夫妇仍能在那个角落里安然地坐着。
环顾四周，欣喜地发现，他们真的在。原先栖息的地方堆起了钢筋黄沙，他们便迁到旁边几十米外。
赶忙把零钱送过去，他们俩更瘦更黑了，还是那么安静。莘庄地铁站的人流一如既往，大家匆匆忙忙，很容易便忽略了这对夫妇。
这时候两个学生模样的小姑娘经过这里，一个说：等会儿，我正好有点零钱给他们。另一个说：现在骗子可多了，要饭的都能月入过万，过得比你好多了，收起你的玻璃心吧。
原本想给钱的那位有些犹豫，接着就被小姐妹推推搡搡拉开走了。一边的我，心里好气又好笑。
骗子的确有，比如明明身强力壮还要背个的孩子在地铁乞讨的。只是面前的两位社会弱势群体，一看便失去了劳作的能力。
因为先入为主的“骗子”观念，让人失去了判断。这个世界还有什么是值得信赖的呢？
04
几日前腾讯公益发起“用艺术点亮生命”的活动，只需1元就可以买入小朋友们的艺术画作当手机屏保，还可以收听作者的语音。
这些画作来自患有自闭症、脑瘫、唐氏综合症等精智障碍的特殊人群。这原本非常善意的出发点，却在活动开始后，遭到很多人的质疑和揣测。被传出这是投资商的欺诈行为，小朋友们是拿不到钱的。
腾讯公益不得不两次发表声明，表明此次公益活动不存在所谓的“投资商”，也不存在所谓的分成，并表明后续会定期公示善款的使用情况及监督执行。
因为不信任，担忧自己的善意被滥用，很多人选择了做一名旁观者；也不乏另外一些人，站在对立面，把力气花在劝阻别人不要参与活动上，即便主办方是颇具公信力的腾讯。
好在仍然有很多人选择了“信任”，选择了为自己的善良买单。有句话说“你的心是怎样你的世界就是怎样”。
如果希望你的世界是温暖而明亮的底色，那么就不要背着沉重的防御盔甲，带着不安全标示的有色眼镜看待周围的一切。
因为过度怀疑和不信任会先入为主，将人生的底色调成暗色调，破坏了你与他人，你与世界的关系。
虽然世界不是只有光明没有黑暗，但在看到了世界的黑暗面，仍要坚信光明；即使你被伤害过，但依然不会阻碍你追寻幸福的心。当你的心里依然保留一份温暖和坚持的时候，才会更容易体会到幸福。
你的心决定了你的世界。
05
媒体报道的医闹不常见，现场却总让人心惊肉跳。有机会去医院，便能感受到医患关系的紧张。做义工的时候，常会碰到如下的场景。
医生医术精湛，为人耐心，口碑很好，很多患者慕名前来。护士会不定时地过来宽慰大家稍安勿躁，也阻挡不了众人前拥后簇着挤在诊室门口等着叫号。
好不容易到自己了，到了医生面前把自己几年来的病情一吐为快，对面的医生忙着记录头也没抬，速度写好方案交于助手，顺带和病人交代用药方案。
等病人从诊室出来，好似做梦一场，心想刚刚紧张，不晓得医生是否真正了解自己的症状，几年生病的弯曲历程短短几分钟就打发了，挂号费还这么贵。
这一想有打乱了医生嘱咐的话，接着不管里头是否有人看诊，又冲进去问了一遍医生。正在考虑病人方案的医生无奈不好发作，耐心地又说了一番。
好不容易打发了，病人又冲进来，“医生，我这个病能痊愈的吧，会不会反复发作，在你看过的案例里我是不是很严重的？”
医生更加无奈了。等病人再次回到诊室外，又开始琢磨：
“怎么又要做手术呢？看来这医生也不怎么样，不然开点药就好了。”
“这医生肯定有手术指标，医院也要挣钱，偏偏我碰上了！”
“这可怎么办一住院几千就没了。”
“哎呀，要不要送红包，如果不送红包，他会不会手术台上不照顾我？”
……
看诊前认为医生是救命稻草，看诊后怀疑人生。病人到底是不信任医生，还是连自己都不信呢？
你以为医生没抬头不关注你，其实他的大脑在飞速运转提炼总结，对症下药；你以为医生为了利益想要你手术，殊不知手术是仅剩能让你治愈的方案；你一次次冲进去打断医生，殊不知今日他已在超负荷运转，这样只会延长他的加班时间。
所以，你不信任医生，那么你是否相信自己会被善待呢？你的内心更相信哪句话呢？
“所有人都对我别有用心，不怀好意。”
“所有人对我都有很大的帮助。”
美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师露易丝·海认为不同的句子，会创造出截然不同的经验。而我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的的那样。
06
导演冯小刚的微博发言成了热点，他建议夫妻间不要强行查对方手机，如果手机里查出问题还想接着过，就是给自己添堵；如果对方不想跟你过了，不查手机也得散。
总结就是两口子过日子不能较真儿，糊涂点才能幸福。基于一定背景的一番肺腑良言，结果被众人歪曲着来理解了，徐帆也被拉下了水。
有人说：你现在能这么说，不过因为娶到的老婆是徐帆。
有人乐开了花：这家还是男人说了算。
有人义愤填膺：天下男人一般黑，苟且还如此堂而皇之。
有人戏谑：女人别查男人手机，男人别验孩子DNA。
婚姻的“真相”戳心了。
关系的基石是信任。如若天天翻看对方手机，一点风吹草动你就暴跳如雷，谁愿意靠近不信任自己的人呢？
亲密关系如同一盘沙，你握得越紧，只会适得其反，无异于自掘婚姻坟墓。
拿破仑三世爱上了年轻貌美，优雅迷人的欧仁妮，他们的结合堪称天作之合。名望、美貌、财富、健康应有尽有。
可是很快，欧仁妮的无端猜疑和嫉妒之火开始熊熊燃烧，她不给拿破仑一点点独处时间，也不尊重他的隐私，原先优雅的她变成了啰嗦的怨妇。结果如她所“愿”，她最怕的事情还是降临了，拿破仑有了相好的贵妇人，只为让灵魂得到片刻喘息。
亲密关系中的无端怀疑只会让对方离你越来越远，偏离了初心。海蓝博士说，信任是感到幸福的核心要素，因为信任代表着安全，而安全是人的第一需求。
想让关系走的更长远，自己先做一个值得信赖的人。美国心理学家，合理情绪疗法的创始人埃利斯创所言“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
信任，是幸福的基石，愿你我的世界都是温暖的底色。
END
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