关于延长寿命的3点建议

作者: 泥小零成长说 | 来源:发表于2020-05-24 09:26 被阅读0次

1、去喜欢你的工作

我们这一生有一大半的时间都会花在工作上,有些人从18岁就开始工作,到60岁才退休。

如果你不喜欢你的工作,甚至有厌恶的情绪,那么你人生一大半的时间都是不快乐的。

当你退休的时候,发现自己浪费了那么多时间在不快乐这件事上,会不会后悔自己的人生白过了?

如果有机会,一定要找一份自己喜欢的工作,如果实在是找不到、摸不着,那就试着去喜欢自己的工作。

《优秀到不能忽视》里面有句话:“激情是精通的副产品。”

不一定非得有了激情才能做好一件事,有时候,当我们把一件事做到专业和精通,激情自然而然就产生了。

2、不要等以后,现在就行动

小时候,我常常听到大人们说一句话:“等你高考完就轻松了。”

大学毕业,我们遇到工作不顺心,父母会说:“等你结了婚就好了。”

等结了婚、生了孩子,他们又会说:“等孩子读幼儿园就好了。”

“等孩子高考完就好了”“等孩子工作就好了”......

就这样,我们一直在等自己和孩子人生中的一件件大事过去,觉得那时候我们就可以过自己的生活了,可是这样一循环,我们的人生也差不多到头了。

同样的想法还有“等我有钱了我就开心了”“等我赚钱了我就能好好生活了”。

如果你只是为了快乐地生活,不必等到有钱,现在就可以。

在有限的条件内,试着喜欢你的工作,和喜欢的人在一起,把房子布置成喜欢的样子。

你年轻、你健康、你上进、你努力,你应该为此感到开心,因为这些不是用钱能买到的。

如果只有获得某种程度的金钱和物质才能让你开心,那是很多钱都填补不了的。

3、选择乐观,而不是悲观

据美国波士顿大学医学院研究,最乐观的男性和女性的寿命要比其他人长11-15%,他们更可能活到85岁。

乐观者和悲观者之间,可不仅仅是每天心态不同,更是寿命的长短不同,身体健康的程度不同。

即使是遇到困难,乐观者也会比悲观者要容易扛过去,因为他们心态更积极、更有信心,有些困难能大事化小、小事化了。尽管再难也会迎难而上,而不是悲观逃避。

在工作上,乐观的人更容易创造价值,因为他们的心态更加积极,会去主动做事和学习。而悲观的人会比较被动,除非被人安排任务,否则不会主动去做事。

乐观是一种选择,虽然它并没有我们想象中的那么容易获取,但我们可以通过习惯来培养。

当你觉得自己不快乐的时候,可以让自己保持微笑、嘴角上扬,对着镜子为自己加油,或者多和一些朋友交流。

最主要的是,要改变自己的思维方式,凡事都有两面性,要多去想想好的那一面。

乐观是一种能让我们终身受益的习惯,不论是在工作生活、人际关系、身体健康还是人生目标上,乐观的心态都能让我们走得更远更好。

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