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健身运动,每日打卡(18)

健身运动,每日打卡(18)

作者: 顾盼生辉 | 来源:发表于2021-08-31 09:21 被阅读0次

今日体重129.4斤。

做了三组,满头大汗,汗水掉到瑜伽垫上几滴。不知是天气炎热的缘故,还是身体对运动反应更好了的缘故,总之,汗水多多的来了。

很好,以后每天做三组。满100次之后,再加一套动作。慢跑要继续跑起来,一周跑几次,每次5公里。

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