健身运动，每日打卡（18）

今日体重129.4斤。

做了三组，满头大汗，汗水掉到瑜伽垫上几滴。不知是天气炎热的缘故，还是身体对运动反应更好了的缘故，总之，汗水多多的来了。

很好，以后每天做三组。满100次之后，再加一套动作。慢跑要继续跑起来，一周跑几次，每次5公里。