早餐周七十八

不觉间，早起已经两年多了。从最开始的刻意强制到现在成为生活中的一部分。就像每天吃饭，睡觉一样难以割舍。渐渐懂得，能叫你起床的，除了闹钟，还有心底的梦想和对生活的希望。

网络上有一句很畅销的话：“能坚持早起的人，都有一个开挂的人生。”

我的人生并没有因为早起开挂。相反，每一个日子都如清风，平淡又了无痕迹，总是悄悄的在我指缝间划过，我甚至还来不及告别，竟连青春的尾巴也抓不住了。

别人在睡觉的时候，我已经起床了；别人在起床的时候，我已经去跑步了；别人在匆忙赶去上班而来不及吃早饭时，我正在餐桌前听着音乐，吃着早餐。看似我很努力，至少别人睡觉的时间我都在忙。

尽管如此，我的财富，并没有显著的增加。别人开车，我在走路；别人换了大房子，我还是个租户；别人眼里十万，二十万不算什么，在我眼里还是个大数目。

我经常戏谑的说：“我是一个低品质的勤奋者。”似乎一直都在做无用功。

虽说如此，我还是对当下的生活甘之如饴。对每个早起做早餐的日子满心欢喜。

朦胧中睁开双眼，随手拿起手机，看下时间，刚刚好。伸个懒腰，掀开被子，呆呆地坐几分钟。一夜的休整，每一个器官都是新的，似乎连汗毛都粗壮了些。

拉开窗帘，外面还是漆黑一片。晚秋的清晨总是多几分凄冷，街上少有行人和车辆通过。昏暗的路灯像孤单的卫士，守护者晨睡中的小城。

走进厨房，喝杯温开水，读书，跑步，然后回来做早饭。

阳光透过厨房的玻璃射进来，照在身上，温暖入心。各种蔬菜在炒勺里飞舞，蒸锅里飘着淡淡的饭香，手机里放一首经典老歌……

日子不快不慢，心情不急不缓。新的一天，从美好的早餐开始。

早餐周七十八

早餐一

主食：茼蒿玉米面菜团

蔬菜,蛋白质：炖豆花，菠菜花生米，水煮蛋

坚果，干果：大枣，无花果，腰果

水果：白梨，猕猴桃

早餐周七十八

早餐二

主食：玉米

蔬菜,蛋白质：素炒胡萝卜，香菇，水煮蛋，胭脂藕

坚果，干果：花生米，腰果

水果：葡萄，火龙果

早餐周七十八

早餐三

主食：茼蒿玉米面菜团

蔬菜,蛋白质：西红柿蛋花汤，白焯西兰花，胡萝卜，拌黄瓜，水煮蛋，胭脂藕

坚果：腰果

水果：小番茄，猕猴桃，葡萄

早餐周七十八

早餐四

主食：茼蒿玉米面菜团，玉米碴，饭豆粥

蔬菜,蛋白质：素炒白菜，胡萝卜，木耳，水煮蛋，香菜拌干豆腐，糖醋黄瓜

坚果，干果：大枣，无花果，腰果

水果：葡萄，梨

早餐周七十八

早餐五

主食：南瓜糯米饼

蔬菜,蛋白质：白焯西兰花，有机菜花，白菜炖干豆腐

坚果，干果：无花果，开心果

水果：葡萄，小番茄

好啦，小伙伴们！又要说再见啦！生活中难免有烦扰，坚持为自己和家人准备一份早餐，每一天，就都是新的开始。新的一周，记得好好吃早饭哦！