赛道上的风景 摄影 Zeng Jingran
运动开启的自律机制
从16年2月28日到16年底，我积累了1556.27的跑步里程。相对于跑步大神来说这估计根本不算什么。期间我大部分的半程都是在悦跑或咕咚的线上完成，从5月到10月的半年，几乎是严格按照全马的训练计划执行，在16年10月30日完成了人生第一个全程马拉松，所以我的全马过程并没传说中艰苦，也没有撞墙，算是一次相对完美的体验。一年多跑步最大的收获是养成早起加运动的习惯，这个习惯可以算完全启动了我个人的自律机制。制定目标－分步骤执行－反思改进－完成既定目标这个闭环一但能完美落实，潜意识里是自信心和个人能力的最好升级，以我现有的认知来看，运动习惯的养成对人的本质性改变，是最有效的最短路径。
一次梦中的模拟越野
2016年里约奥运会开幕这天早上，我完成了第二个半马，速度提高了十三分钟。当第二次听到悦跑圈里那个每天陪我跑步的男中音说:恭喜你，已经征服了半程马拉松，兴奋感明显不如第一次来得强烈，我知道，我该有更高的目标，而且是必能实现的一个目标，这种使命必达的清醒让我小小兴奋了一下。
到家后，有疲惫和睡意袭来，回笼觉倒下去，醒来已经过了两小时。值得一记的是这个彩色的梦，寓意深远，值得琢磨。
我梦见在无人的山谷里奔跑，满眼是青松，苔绿，溪水，灰岩，我轻松的奔跑与享受着，转过一道弯，天空豁然开朗，有极眩目和不可思议的美景如长卷般在我面前展开，纯度与明度超高的五彩天空，望去有些刺眼，远远有看不到尽头的地平线，由远至近是层层叠叠各种高低错落的绿色山峰，隐约可见峰脚下簇拥着片片房屋，之所以会惊呼它的美，是眼前的壮阔，云层翻腾的气势见所未见，不似人间之地。我屏住息赶紧拍照，幸运的是梦里还带了相机！
天空的云层色彩轮番变化太快，当炫丽转为平淡，我才继续我的奔跑，应该是在高原的山谷，超真实的缺氧感觉让我不得不跑跑走走停停，途中开始下起小雨，遇见好心的农妇开着三轮车，带了我一程。当我再次看到美景，我惊呼停车停车……下了车，我问她补给站还有多远，全程还有多远，分别是十多分钟和一个半小时，有些难度，但能征服，何况，一路还有这么好的景致！跑着跑着，就醒了！
距离我做全彩色的梦，是六年前，也是与天空有关；这次白日梦里意犹未尽的美景是在提醒我，是时候去跑越野赛了吗？回归山野，亲近自然，享受自由的奔跑可能是人类天性的一部分，估计，这个时间点上这个美梦，就是要告诉我这一点吧！通透，明亮，奔跑，超越，有心人的助力，勇往直前的脚步……据说，做特别明亮与轻松的梦是身体健康和体内负能量毒素越来越少的标志，梦里梦外，体会的确如此！
赛道上的风景 摄影 Zeng Jingran
在安全边界自我超越
先有诚实的自我追问：我热爱跑步吗？热爱。为什么热爱？我喜欢自我对话的过程。为什么喜欢这个过程？寻找更深层次的自我认知以及自我超越。当一遍又一遍反复的自我确认后，我知道这个目标变的清晰并明确可以执行。
开始关注所有的越野赛事。从顶级的UTMB到热门的江南100系列赛，了解赛事规则，训练要求，各途径结识有此爱好的专业选手……考虑到自己有高原徒步的经验以及对自我能力的判断，17年2月，通过最酷报名了2017年东吴之约苏州国际越野赛挑战组：50km。然后是倒计时1个月训练，因为这个赛事，饮食，睡眠，训练并没有因为出差，假期有耽误，再一次验证了目标的重要性与自律养成的惯性所带来的自信。赛事方是第一次筹备，各种不到位，我是第一次参赛，各种经验匮乏。好在天公做美，比赛日天气晴朗，路况虽不尽人意，期间还有娱乐，拉练为主的自我暗示，一路上并没有把这次参赛看得有多么重要。安全完赛，拍好照片，不被关门就是完成这次自我超越的最高要求。非常幸运的是，都完成了。
自我对话的过程 摄影 Zeng Jingran
享受达到预期的过程
和第一个全马一样，第一个越野赛也是一次相对完美的体验。这体验带给自己是自我肯定与反思。在保证自己身体与思维可以正常与正确思考的同时，没有偏离我追求的人生平衡原则。随着年岁的增长，我所理解的突破极限有了更多的外延意义。我所推崇的力所能及是处于一种理性与直觉共同作用之下的必然显现，是可爱的，动人的与可以复制的。这个过程，是全然的享受当下又全然反复自我探索的过程。这过程的美妙，更多来自身体与意识的对话，自然与心灵的跃动，以及突然冒出来的各种奇怪，怀疑，与难以置信的想法。也许这就是耐力运动的魅力所在吧！
耐力运动的魅力
3月份计划上，如期所愿的再打完一个勾。
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