素食一日三餐搭配-79

作者: 丽丽jml | 来源:发表于2020-07-16 22:46 被阅读0次

每天忙忙碌碌,开心充实,做当下需要做和想做的事,又到了这个点了,闺女考完试要调整作息啦。

废话不多说,发今日一日三餐:

早餐:

祛湿汤/昨晚剩粥/腰果/杏仁/椰枣糊,杂粮汉堡坯搭配有机豆瓣酱/剩菜/豆腐,蒸玉米/豆腐/紫薯,葡萄。

午餐:

窝脖瓜/香芹菜叶/香菇馅

饺子

蔬果昔和面馅饼

早上剩的米糊


晚餐:

藜麦/黑苦芥/黑燕麦片

红枣/小米粥

芝麻粉/红糖/红豆包

蒸拌荷兰豆

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